每個(gè)父母都希望自己的寶寶能健健康康的成長(zhǎng)，但是有的寶寶天生體質(zhì)就比較差，經(jīng)常生病。那么如何增強(qiáng)寶寶抵抗力，讓小寶貝茁壯的成長(zhǎng)呢，下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下知識(shí)吧。

　　寶寶體弱多病有原因

　　1、寶貝體內(nèi)患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復(fù)呼吸道感染、活動(dòng)性佝僂病、疳積等。

　　2、喂養(yǎng)不當(dāng)使寶貝缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。如經(jīng)常過(guò)飽傷及脾胃，飲食安排上營(yíng)養(yǎng)不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣等，使寶貝體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降;如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D，可引起佝僂病;如果缺乏維生素A，可引起反復(fù)呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，嚴(yán)重時(shí)引起角膜軟化、夜盲癥等。

　　3、使寶貝形成不良生活習(xí)慣。如不按時(shí)就餐、進(jìn)食無(wú)規(guī)律、經(jīng)常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，比如患上“冰箱病”，也會(huì)大大影響食欲。

　　4、讓吃飯成為寶貝的精神負(fù)擔(dān)。當(dāng)寶貝不愿進(jìn)食時(shí)，媽咪出于著急而強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食，在寶貝心理留下陰影，使寶貝認(rèn)為吃飯是一種精神負(fù)擔(dān)，以致使寶貝看見(jiàn)飯就感到厭煩。

　　強(qiáng)壯寶寶6方法

　　1、體弱多病找原因。應(yīng)帶寶貝去醫(yī)院兒童保健科看醫(yī)生，在醫(yī)生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因，這樣可以針對(duì)病因給予治療，這是有效的措施。

　　2、科學(xué)膳食健脾胃。按月齡給寶貝添加輔食，不能急于求成，遵照由一種到多種、由細(xì)小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠，循序漸進(jìn)，避免傷害脾胃。

　　對(duì)于稍大一些的寶貝，可以采取少食多餐的原則，多選擇既富有營(yíng)養(yǎng)又容易消化的食物，如米面類(lèi)、乳類(lèi)(包括酸奶)、蛋類(lèi)、魚(yú)肉類(lèi)、豆類(lèi)、水果蔬菜類(lèi)等，各類(lèi)食品的搭配要合理，品種要多樣化。同時(shí)，還應(yīng)注意食物的色、香、味，加工時(shí)要注意精細(xì)，好呈汁、泥狀，易于消化吸收。

　　3、食欲不振不勉強(qiáng)。生病的寶貝肯定食欲都不會(huì)太好，但不能強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食。這樣，不但不利于胃腸功能的恢復(fù)，反而還會(huì)造成或促使厭食形成。即使正常健康的寶貝，也不可能餐餐進(jìn)食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。媽咪不要看見(jiàn)寶貝吃得多就高興，吃得少就擔(dān)心。如果寶貝某一餐確實(shí)不想吃，索性餓一餐也無(wú)妨。待寶貝真正餓了便會(huì)饑不擇食，自然主動(dòng)地進(jìn)食了。

　　4、良好飲食習(xí)慣吸收好。每天按時(shí)就餐，吃飯時(shí)要坐到飯桌上進(jìn)餐，不要邊吃邊玩。進(jìn)餐時(shí)，用正面語(yǔ)言鼓勵(lì)寶貝主動(dòng)進(jìn)餐，也可與大人進(jìn)行比賽。只要寶貝吃得好，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)。

　　5、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。如果醫(yī)生檢查后，確定寶貝體弱多病是由于某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏所致，應(yīng)及早配合醫(yī)生的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充所缺營(yíng)養(yǎng)。

　　6、中醫(yī)調(diào)理效果好。如果寶貝是由于病后體虛或疳積所致，配合健脾藥物治療的同時(shí)，可以進(jìn)行中醫(yī)治療，如捏脊、針灸四縫穴等，會(huì)有較好的效果。