2、寶寶斷奶后的飲食必須豐富，只有食品多樣化才能滿足寶寶的發(fā)育正常。每種食物有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機(jī)體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會(huì)引起孩子厭食，從而導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)不足。所以，孩子的食品要多樣化。

　　在主食上，除了吃米面外，還要補(bǔ)充一些豆類(lèi)、薯類(lèi)、小米等。在副食方面，可適當(dāng)吃些豆制品、肉類(lèi)、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。

　　如果不想影響寶寶食欲，又營(yíng)養(yǎng)充足的話，必須這么做。

　　3、寶寶斷奶后千萬(wàn)不要吃刺激的食物，影響健康。剛斷奶的孩子，在味覺(jué)上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)。

　　因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調(diào)味品也應(yīng)杜絕。寶寶小時(shí)候好少吃刺激強(qiáng)的食物，保護(hù)腸胃。

　　了解斷奶后的輔食添加很重要，還要清楚斷奶時(shí)候需要注意的事項(xiàng)。那么，寶寶斷奶要注意什么?

　　選擇斷奶時(shí)間

　　嬰兒選擇斷奶時(shí)間很關(guān)鍵，應(yīng)以春、秋季節(jié)為好，那時(shí)天氣溫和時(shí)，對(duì)嬰兒大人都很有利。夏季由于氣候太熱容易發(fā)生疾病，一般不宜進(jìn)行斷奶。

　　關(guān)注嬰兒情況

　　斷奶前多關(guān)注嬰兒身體情況，應(yīng)在寶寶身體健康時(shí)進(jìn)行，以避免拒食、消化不良而引起營(yíng)養(yǎng)不良。

　　斷奶過(guò)程中輻食的選擇

　　斷奶時(shí)期的寶寶胃腸消化功能較弱，選擇的食品要軟，易消化而富于營(yíng)養(yǎng)，要讓寶寶一次吃飽，不要零吃。每天要少食多餐，充分保證營(yíng)養(yǎng)。在斷奶期間，媽媽要格外關(guān)心和照顧寶寶，花較多的時(shí)間來(lái)陪伴他，以撫慰寶寶的不安情緒。

　　細(xì)心照顧寶寶

　　在斷奶的過(guò)程中，要更細(xì)心地照顧寶寶。因這時(shí)寶寶牙齒并未長(zhǎng)全，腸胃的消化功能還不適應(yīng)，好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。

　　主食應(yīng)吃米粥、軟飯、饅頭、面條等，另外添加蔬菜、魚(yú)肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以確保營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

　　斷奶后，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當(dāng)茶飲，3～4天即可回奶。

　　結(jié)語(yǔ)：斷奶后吃什么是媽媽們常討論的話題，既然斷奶了，寶寶的營(yíng)養(yǎng)就要從飲食上考慮了。以上分享了有關(guān)寶寶斷奶后吃什么好以及斷奶后該如何飲食，希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到媽媽們！