對于長壽應(yīng)該大多數(shù)人都想追求，壽命得以延長，能夠有更多的時間去享受生活，也能多陪家人。不管如何，就是對長壽比較向往，為了能夠延長壽命，也是做了很多努力。各種養(yǎng)生方式做起來，或者是吃保健品，還會去探尋長壽的秘訣?？墒?，卻忽略了一些問題，在探索長壽秘訣時，沒想過自己的有些行為會縮短壽命，不及時的注意到，長期下去，就算找到秘訣，估計也難以實行。其實長壽也沒有那么的難，從生活上的瑣事開始注意，也能與長壽靠近，容易縮短壽命的行為，還請早點了解縮短壽命的行為是什么。

　　哪些行為會縮短壽命？

　　動不動就發(fā)火，就好像是個炸藥包一樣，一點就能著。明明只是一件小事，都能引發(fā)不良情緒，都能生出氣來。有事沒事愛生氣的人，要引起注意，氣大傷身、怒則傷肝，時間久了就會給臟腑帶來損傷，好好的臟腑出現(xiàn)問題了，身體就不能一直保持健康。經(jīng)常生氣還會影響到血管的健康，對心臟也會有損害，各種問題陸續(xù)找上門來，壽命也就會因此而縮短。心態(tài)樂觀，積極向上一點，才更有利于長壽，能幫助保護健康。

　　現(xiàn)代很多人的通病就是熬夜了，晚上是身體休息和臟腑修復(fù)的時間，不好好地去睡覺，就會影響到身體的正常運行，會讓身體超負荷的運行，對臟腑也會有損傷，還會影響激素的分泌，總而言之，對身體的損害就比較大。偶爾熬夜或許沒什么傷害，最害怕的就是經(jīng)常熬夜，上班人群為了更好的生活去工作，是可以理解，而且人家一般都有規(guī)律的作息，也不能算是熬夜。有的人明明沒啥事，就是看手機。每天都熬夜看手機，對眼睛、頸椎都會有損害。長期熬夜的后果，還是比較嚴重的，就不要讓熬夜偷走你的壽命了。