大便進(jìn)入腸道的起始端時(shí)，它還是液體的狀態(tài)，而大腸有吸收水分的功能。液態(tài)大便進(jìn)入大腸后，其中的水分會(huì)被腸道一點(diǎn)一點(diǎn)的吸收，大便中的水分會(huì)變得越來(lái)越少，會(huì)慢慢變成固態(tài)。當(dāng)形成的固態(tài)大便達(dá)到一定量的時(shí)候，我們就會(huì)產(chǎn)生便意，大便會(huì)被排出。

　　大便需要及時(shí)排，最好每天排一次。有些人便秘或者有憋大便的習(xí)慣，無(wú)法及時(shí)的把大便排出來(lái)。若大便無(wú)法被排出來(lái)，腸道就會(huì)榨干它的“剩余價(jià)值”，把其中的水分完全吸收走，大便中一點(diǎn)水分也沒(méi)有了，會(huì)變得特別干燥，體積也會(huì)越變?cè)叫?。原本大便是條形的，水分被完全吸收走后，就會(huì)成小硬塊、小硬球。有些人排出的大便，像羊屎一樣，一顆一顆的，就是因?yàn)榇蟊阒械乃痔倭?。大便越干燥，越硬，排便就?huì)越困難，便秘會(huì)變得越嚴(yán)重。

　　大便若沒(méi)有及時(shí)排出，除了大便會(huì)變硬和干燥，腸道也會(huì)受傷。大便的本質(zhì)是體內(nèi)的垃圾，若不及時(shí)排出，大便會(huì)在腸道內(nèi)滋生細(xì)菌，擾亂腸道環(huán)境，腸道內(nèi)的產(chǎn)氣菌會(huì)變多，屁會(huì)變多，腸道健康會(huì)受到影響。

　　大便在體內(nèi)待的時(shí)間長(zhǎng)了，腸道內(nèi)會(huì)產(chǎn)生更多的產(chǎn)氣菌，產(chǎn)氣菌產(chǎn)生的氣體，一部分會(huì)變成屁，讓人的屁變多，另一部分還會(huì)順著消化系統(tǒng)上行，最后從口腔出排出去，這樣就會(huì)產(chǎn)生口臭。

　　大便若沒(méi)有及時(shí)排出去，對(duì)人體會(huì)帶來(lái)不少影響，便秘的人，要多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，還要多運(yùn)動(dòng)，少久坐，保持良好的情緒，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣便秘能得到緩解，大便能及時(shí)的被身體排出。