生活中很多家長對孩子的睡覺習慣會多加關(guān)注，在照顧孩子的過程中，會發(fā)現(xiàn)很多孩子喜歡在晚上睡覺的時候，將腳伸出被子外面。家長們擔心會給孩子將被子蓋好，將腳放進被子里面，不一會兒孩子的腳就又會伸出來。
這樣的情況不僅僅會發(fā)生在孩子的身上，也可能會發(fā)生在很多成年人的身上。很多人對于這樣的睡眠習慣感到很好奇，不知道到底是咋回事。
醫(yī)生解釋原因，聽聽為什么有人喜歡在睡覺時將腳露在外面
腳露在外面，是很多人晚上睡覺的時候比較常見的習慣，而這樣的習慣有幾個好處是不露在外面的人感覺不到的。
首先一個好處就是可以幫助調(diào)節(jié)人們夜間的體溫，不知道大家有沒有這樣的感受，晚上睡覺的時候，周圍氣溫的影響，會導(dǎo)致大家蓋著被子會嫌熱，不蓋被子就會嫌冷，半夜的時候經(jīng)常容易因為沒有蓋好被子而出現(xiàn)感冒的問題。
若是在睡覺之后蓋著被子，但是把腳伸出去，這樣就可以幫助發(fā)散體內(nèi)的熱氣，腳部是身體很多經(jīng)絡(luò)通過的部位，也是很好的散熱的部位，在天氣氣候適合的時候，大家就可以在晚上蓋著被子，然后把腳露在外面，這樣對人們的身體來說是最合適的方式。
