對(duì)于脾胃虛弱，中醫(yī)建議以補(bǔ)脾強(qiáng)胃為主，方法包括：

　　1、生活調(diào)理

　　脾胃虛弱患者要盡量保持精神愉快，規(guī)律作息，加強(qiáng)腹部保暖，適當(dāng)通過(guò)散步、跑步等運(yùn)動(dòng)來(lái)增加胃腸功能。飲食上注意避免吃蟹、冰棒、三文魚(yú)以及辣椒、生蒜、大蔥等生冷寒涼、辛辣刺激性的食物，適合多吃一些南瓜粥、山藥粥和地瓜、蘿卜等有助于補(bǔ)脾強(qiáng)胃的食物。

　　2、中醫(yī)理療調(diào)理

　　取足三里穴、脾俞穴、太沖穴、胃俞穴、中脘穴或者建里穴等相關(guān)穴位進(jìn)行中醫(yī)針灸、推拿治療，可以起到健脾益胃的作用，刮痧、拔罐等方法也具有輔助治療脾胃虛弱的效果，但具體治療操作需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，切勿自行操作。

　　3、中成藥物調(diào)理

　　病情嚴(yán)重時(shí)，再根據(jù)具體證型，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散等中成藥來(lái)進(jìn)行健脾益氣、補(bǔ)脾和胃治療。切忌亂服用中藥，以免引起不必要的副作用，延長(zhǎng)機(jī)體恢復(fù)時(shí)間!

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