根據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些人這吃晚飯的時(shí)間比較晚，并且可能晚飯吃得又比較油膩，或者是吃了太多辛辣刺激的食物，這時(shí)就會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)大的刺激，從而容易出現(xiàn)，醒來后嘴巴又里面又干又苦的情況。
4、口腔出現(xiàn)了異常
通常情況下嘴巴出現(xiàn)了問題，首先要考慮是不是口腔出了問題。這個(gè)主要是由于很多人刷牙時(shí)不夠細(xì)致，從而導(dǎo)致有些地方?jīng)]有刷干凈，出現(xiàn)牙垢太多的情況，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，口腔就容易出現(xiàn)牙周炎、牙結(jié)石和蛀牙等問題。并且口腔出現(xiàn)問題之后，會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的細(xì)菌大量繁殖，從而導(dǎo)致人們感覺到嘴巴里面很干很苦。
5、腸胃不好
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，腸胃不好也容易導(dǎo)致人出現(xiàn)口干口苦的現(xiàn)象，例如，如果胃里面存在有大量的幽門螺桿菌，就容易出現(xiàn)口臭口干和口苦的情況。另外，如果腸道功能差的人，比如說腸道蠕動(dòng)功能差的人，很容易出現(xiàn)便秘的情況，當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況后，會(huì)導(dǎo)致大便無法及時(shí)排出體外，堆積在體內(nèi)，這時(shí)就容易出現(xiàn)口干口苦的情況。
1、蜂蜜。還有一些患者出現(xiàn)口干口苦的情況，不排除是體內(nèi)缺乏水分而引起的問題，這時(shí)候可以在清早空腹期間適當(dāng)飲用蜂蜜水，這樣不僅可以起到潤腸通腑的作用，同時(shí)也可以有效緩解口干口苦的現(xiàn)象。
2、檸檬。檸檬本身就具有很好的祛暑止咳以及生津的功效，所以在日常生活中將一片檸檬放在沸水中進(jìn)行泡煮。不僅可以去除口腔中的異味，同時(shí)也可以有效改善口干口苦的情況。
3、香芹菜。香芹菜是草本植物中，有助于消化口中的異味，同時(shí)它也可以達(dá)到緩解林口干口苦的情況。在日常生活中，患者可以切下來一小段香芹菜，然后放在口中進(jìn)行咀嚼，如果咀嚼時(shí)間越長，那么緩解口干口苦的情況也會(huì)更加有效。
4、柚子。柚子也可以有效去除口袋并且緩解胃中惡氣的情況，其實(shí)它的作用和檸檬差不多。而且患者出現(xiàn)口干口苦的情況，多食用柚子還可以達(dá)到去火以及去除口臭的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口干口苦怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少口干口苦癥狀了。在平時(shí)大家要注意自己的飲食習(xí)慣，要多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了口干口苦要盡早的治療。
