隨著生活節(jié)奏的加快和生活條件的變好，很多人都會(huì)經(jīng)常的熬夜，可以能加班也可能是通宵的玩樂(lè)，那么男性熬夜會(huì)腎虛嗎?很多人都知道熬夜對(duì)身體有危害，熬夜的危害有什么呢?經(jīng)常熬夜的人，可以吃一些食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，熬夜吃什么好?
一、容易腎虛
黑色和腎的功能有很大的關(guān)系，有的人說(shuō)黑色的食物補(bǔ)腎，或者是滋陰補(bǔ)陽(yáng)，但是黑眼圈明顯也有可能是因?yàn)槟I氣不足。當(dāng)然這也是要分情況的。如果是可恢復(fù)的黑眼圈，那么有可能是段時(shí)間內(nèi)熬夜或者是休息不好，長(zhǎng)期的黑眼圈就可能是腎虛了。
二、會(huì)引起不育
長(zhǎng)期熬夜對(duì)男人來(lái)說(shuō)會(huì)影響激素的分泌，內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)，要知道精液也屬于內(nèi)分泌的其中一員，所以長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響男人精子的質(zhì)量和數(shù)量，從而進(jìn)一步引起不育。
三、免疫力下降
一般來(lái)說(shuō)，做陳序設(shè)計(jì)或者是頁(yè)面設(shè)計(jì)的人加班是經(jīng)常的，但是你看看他們的工作臺(tái)，上面會(huì)有很多的保健品。身體也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，不是這里疼就是那里不舒服。很容易感冒不說(shuō)，還有可能會(huì)導(dǎo)致性功能問(wèn)題，所以說(shuō)熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。
熬夜的危害
一、超重、肥胖
現(xiàn)在很多人都在運(yùn)用各種方式進(jìn)行減肥，但其實(shí)熬夜也會(huì)在無(wú)形之中造成肥胖，這就是很多人始終減不下來(lái)的原因。因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)時(shí)，會(huì)分泌幫助變瘦的激素，有助于機(jī)體分解脂肪。但如果長(zhǎng)期熬夜，則會(huì)導(dǎo)致激素的分泌紊亂，脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。另外，熬夜導(dǎo)致睡眠不足，還會(huì)導(dǎo)致身體分解肌肉，使身體肌肉率下降，體質(zhì)變差。
二、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫能力下降，內(nèi)分泌紊亂，機(jī)體的新陳代謝也會(huì)失調(diào)。免疫因子的生長(zhǎng)減少。所以經(jīng)?？雌饋?lái)就是疲累、精神不振、容易感冒的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，疾病就會(huì)趁虛而入，甚至是導(dǎo)致癌癥侵襲，癌細(xì)胞的增殖，誘發(fā)癌癥。
三、肝臟受損
