多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到暈車的情況，人們一旦有暈車的癥狀，會(huì)感覺(jué)非常的難受，此時(shí)應(yīng)該怎么做呢?生活中能夠引起人們暈車的原因非常多，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，暈車的患者吃什么能夠改善不良的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
暈車的原因
先天體質(zhì)
有的人暈車是從小開始的，長(zhǎng)大了之后還是會(huì)暈車，會(huì)有這樣的癥狀，很有可能跟先天體質(zhì)有關(guān)系的。人體會(huì)有暈車的癥狀，主要是因?yàn)樯眢w的平衡系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，這樣就會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)跟前庭出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，所以人們會(huì)有暈車的感覺(jué)。
感冒的人
人們?cè)诟忻暗臅r(shí)候，之后還要選擇坐車出行的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致暈車的癥狀。主要是因?yàn)槿梭w在患上呼吸道感染的疾病，此時(shí)就會(huì)讓前庭的平衡系統(tǒng)受到一定的影響，要知道人體前庭的平衡系統(tǒng)可以說(shuō)是引起暈車的一個(gè)主要原因。
吃太飽
現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，一些人在吃完飯之后就會(huì)急急忙忙的趕著去下一個(gè)地方工作，這樣就會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)暈車的情況。主要是人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，很容易出現(xiàn)胃脹的情況，此時(shí)乘車就很容易誘發(fā)嘔吐的情況。如果所人們有睡眠不足或者消化不良的話，也會(huì)導(dǎo)致暈車。
一直看書或者看手機(jī)
很多人在坐車的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有事情可以做，就會(huì)選擇看書或者看手機(jī)，而這樣是不好的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致暈車。當(dāng)我們?cè)诳磿蚩词謾C(jī)的時(shí)候，因?yàn)檐囎訒?huì)震動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致前庭跟視覺(jué)同時(shí)收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發(fā)暈車。
1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃的蠕動(dòng)速度加快，這種蠕動(dòng)與車身的晃動(dòng)互相影響，讓人的胃部很容易出現(xiàn)不適癥狀，產(chǎn)生暈車的感覺(jué)。但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對(duì)各種不良刺激的忍耐就會(huì)下降。
2調(diào)整坐車的姿勢(shì)
坐車時(shí)盡量把座位調(diào)傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養(yǎng)神，如果能睡一覺(jué)那是再好不過(guò)了。在車上盡量不要玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志等，很容易讓人頭暈眼花。
3盡量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因?yàn)檐嚽安康念潉?dòng)更小，也是因?yàn)檐嚽安康囊曇案_闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助于緩減體內(nèi)的不適。但千萬(wàn)不要老看著車窗外飛逝的景色，會(huì)讓你腦袋更暈眩的。
