到了冬季很多人都有泡腳的習(xí)慣，泡腳能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它能夠幫助我們緩解頭痛，還可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生。泡腳有很多的注意事項(xiàng)，我們應(yīng)該要了解一下，用什么泡腳對(duì)我們的身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
好處一、緩解頭痛
現(xiàn)在泡腳可以說是一種很時(shí)尚的養(yǎng)生方法了，這個(gè)也是為什么足浴店發(fā)展迅速的原因之一。泡腳對(duì)我們身體的好處就是能夠緩解頭痛，經(jīng)常出現(xiàn)輕頭痛的朋友，那么大家可以將雙腳放入四十?dāng)z氏度左右的水中，泡十五至二十分鐘，能夠有效的緩解頭痛。
好處二、增強(qiáng)體質(zhì)
我們應(yīng)該知道足部有很多的穴位，它是足陰經(jīng)、足陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，這些穴位和我們?nèi)淼呐K腑經(jīng)絡(luò)有密切的聯(lián)系，大家經(jīng)常使用熱水泡腳，能夠起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。還有用熱水泡腳對(duì)感冒發(fā)熱有一定的控制作用。
好處三、預(yù)防疾病的發(fā)生
堅(jiān)持泡腳可以幫助我們預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，大家在泡腳的時(shí)候，可以用足浴鹽泡腳，這樣能夠治療風(fēng)濕病、脾胃病、失眠等疾病，并且適當(dāng)?shù)呐菽_能夠促進(jìn)腳步血液的循環(huán)，降低局部肌張力，可以幫助我們緩解身體的壓力，對(duì)人體有很大的益處。
好處四、美容養(yǎng)顏
女性朋友也要長(zhǎng)期泡腳，因?yàn)殚L(zhǎng)期泡腳具有美容養(yǎng)顏的功效。泡腳能夠加快新陳代謝，把身體的毒素拍出來，這樣皮膚會(huì)變的有光澤，有彈性，可以有效的改善皮膚粗糙的問題，讓皮膚變得更加滋潤(rùn)。
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。
飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。
2、嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。
特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對(duì)孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。
從這個(gè)角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。
