除此之外，大量的喝茶還會(huì)讓血壓升高，心跳加快，這對(duì)于那些患有心血管疾病的人群來(lái)說(shuō)，傷害是非常大的。
因此你要是想要通過(guò)喝茶來(lái)抑制口中的異味，一定要控制好喝茶的量，每天把茶水的量控制在一升左右為合適。
清潔
一些人之所以會(huì)出現(xiàn)口臭主要是因?yàn)楸旧淼那鍧崨](méi)有做好，患有口臭的人群，在日常的生活中一定要注意到對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，我們要知道只有口腔清潔做好了，這樣才不會(huì)讓嘴中的細(xì)菌滋生，可以幫助我們有效的預(yù)防口臭的出現(xiàn)。
1. 口干
口干的人唾液分泌減少，口腔內(nèi)的無(wú)氧環(huán)境非常利于厭氧菌的滋生，厭氧菌會(huì)分解出一種發(fā)出腐敗味道的硫化物，這樣就會(huì)導(dǎo)致口臭。
2.口腔衛(wèi)生
早晚刷牙飯后漱口，才能保持口腔衛(wèi)生，但是有些人并不注意口腔衛(wèi)生，口腔中經(jīng)常會(huì)有食物殘?jiān)鼩埩簦@些食物殘?jiān)l(fā)酵后，就會(huì)形成一股難聞的氣味而出現(xiàn)口臭。
3.心理因素
如果平時(shí)過(guò)于緊張，內(nèi)心總是處在焦慮之中，生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低，這樣也會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，引起口干，從而導(dǎo)致口臭癥狀出現(xiàn)。
4.疾病因素
如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如胃痛，消化不良，胃炎，胃潰瘍，便秘，胃火大等，也會(huì)導(dǎo)致厭氧菌處在一個(gè)比較活躍的狀態(tài)中，當(dāng)分化了太多的硫化物之后，口臭癥狀就會(huì)出現(xiàn)了，如果能積極的治療好消化系統(tǒng)疾病，一般口臭癥狀也就能緩解或者消失。
口臭吃什么
草莓
草莓是典型的漿果，維生素C含量尤其豐富，酸甜可口，果香濃郁。食用草莓對(duì)口腔內(nèi)潰瘍及牙齦疾病有較好的緩解作用，還能幫助消化，美白牙齒，清新口氣。
火龍果
火龍果含有豐富的維生素、膳食纖維、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分不但能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助消化，還能幫助排泄人體代謝物及有害物質(zhì)，從而預(yù)防體內(nèi)廢棄物堆積產(chǎn)生口臭。
蘋(píng)果
蘋(píng)果中豐富的果膠和抗氧化成分能夠幫助人體清潔腸道，有效縮短有害代謝物及廢氣的排出時(shí)間，避免體內(nèi)毒素堆積導(dǎo)致口氣不潔癥狀。
總結(jié)：口臭的時(shí)候建議大家吃點(diǎn)火龍果、蘋(píng)果以及草莓，這些水果都是能夠緩解口臭的，其中草莓還能幫助美白牙齒，效果特別好。口臭的朋友不要自卑，只要你積極的去處理口臭，一定能夠得到很好的緩解，情緒緊張反而會(huì)加重口臭哦。
