脾胃失和是中醫(yī)上面的一個說法，現(xiàn)在有不少人感覺到自己身體不舒服都會去看中醫(yī)，很多人都會得到這個診斷。但是對于脾胃失和，還是有很多人都不太了解的。那么脾胃失和有什么癥狀?脾胃失和怎么調(diào)理?一起來看!

　　脾胃失和有什么癥狀

　　臉色發(fā)黃

　　脾胃功能差的時候，我們的皮膚就會受到影響，那些臉色發(fā)黃的人，多數(shù)都是脾胃失調(diào)導(dǎo)致的。這是因為當(dāng)脾胃失和的時候，我們吃的東西不能很好的吸收，營養(yǎng)補充的不足夠，所以就會臉色差了。

　　唇色蒼白、易干燥

　　脾胃不好的人，會造成營養(yǎng)不良，嘴唇處則易干燥、起皮、沒有血色

　　口腔容易上火

　　脾胃不和的朋友在平時應(yīng)該多注意自己的身體，多數(shù)脾胃不和的朋友都會有上火的情況出現(xiàn)，并且出現(xiàn)的次數(shù)比較頻繁，如嘴唇干裂、咽喉不利、大便干結(jié)以及舌頭紅等，并且容易有口臭。生活中多注意調(diào)理自己的脾胃才是重要的。

　　胃部疼痛感

　　脾胃失和的時候腸胃也會出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，比如說胃部有隱隱約約疼痛的感覺，吃東西的時候感覺到不太好消化，或者是吃了一些冰的東西之后，疼痛的感覺加重，這些都是脾胃失和的表現(xiàn)。

　　睡眠不好

　　脾胃不好的人在睡覺的時候也會遇到一些問題，比如說睡著了之后出汗很多，或者是很難入睡、很容易醒過來，第二天起來感覺到很累。等到脾胃的問題調(diào)理好了之后，睡眠的問題也就會跟著緩解了。

　　惡心、嘔吐

　　患有脾胃不和的朋友一般都會出現(xiàn)惡心或是嘔吐的情況，這是由于體內(nèi)有了濕氣，人體的濕氣是很容易傷害到我們的脾胃的，進(jìn)一步會影響到我們的飲食，這個時候人體就會出現(xiàn)脾胃氣虛、脾濕等常會引起腹脹、嘔吐、噯氣等，繼而影響食欲。

　　脾胃失和怎么調(diào)理

　　1、要注意控制飲食的量

　　暴飲暴食容易導(dǎo)致脾胃失調(diào)，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時、定量，注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，并配上適量的水果，通過規(guī)律的飲食習(xí)慣，使脾胃得到全面調(diào)理。