綠豆

　　取綠豆50克，甘草10克，加紅糖煎服(單用綠豆煎湯，亦可)。

　　醉酒后吃熱湯面養(yǎng)胃

　　由于在酒后實(shí)時增補(bǔ)足量的碳水化合物，可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生，在各類碳水化合物中，熱湯面的功能大，它好消化，能立即“中和”酒精，從而抵抗酒精對肝臟的侵害。

　　熱湯面里含有富厚的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃里的胃酸，掩護(hù)胃免受危險，同時熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度。

　　在吃熱湯面的時辰還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機(jī)酸可以和酒精回響，可以或許有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能?？梢?，酒后一碗酸溜溜的熱湯面進(jìn)到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子舒服。

　　醉酒后吃白面粥養(yǎng)胃

　　對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。

　　除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

　　醉酒后吃酸奶養(yǎng)胃

　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

　　醉酒后吃牛奶養(yǎng)胃

　　喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

　　蘿卜

　　鮮蘿卜500克搗碎取汁飲服，或適量吃些生白蘿卜，均可醒酒。

　　番薯

　　醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒。

　　總結(jié)：睡覺喝酒對于身體的傷害是很大的，會影響到我們的心血管健康、神經(jīng)系統(tǒng)以及視力等等，因此不建議大家在睡前喝酒。睡前如果感覺到心情比較煩躁，可以試試看聽一些輕柔的音樂，或者是喝一杯牛奶，這才是健康的催眠方式哦。