暈車是大多數(shù)人比較常見的一種情況，很多人都會(huì)好奇，暈車的原因是什么？我們在出現(xiàn)暈車之后會(huì)感覺難受，那么暈車怎么辦?有暈車時(shí)也可以吃一些食物緩解，暈車吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　暈車的原因

　　1、有的人可能是先天的體質(zhì)問題導(dǎo)致出現(xiàn)了暈車，主要是因?yàn)槠胶庀到y(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，這個(gè)時(shí)候如果視覺和前庭出現(xiàn)一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。

　　2、感冒的人群也比較容易出現(xiàn)暈車的情況，主要是因?yàn)樯虾粑栏腥?，一些疾病的原因也?huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車。

　　3、如果我們在上車之前吃的過飽，或是吃了什么不容易消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐的情況。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。

　　3、遺傳因素。暈車也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。

　　4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時(shí)較容易不自覺陷入“自己會(huì)暈車”的自我暗示中，引起暈車。

　　5、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。

　　6、車廂內(nèi)有異味。有些人會(huì)因?yàn)槁劦狡臀痘蚱渌愇?，進(jìn)而發(fā)生暈車。

　　7、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書籍，也可能誘發(fā)暈車，這是因?yàn)檫@種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動(dòng)的景物也容易因?yàn)橥瑯拥脑蚨l(fā)生暈車。

　　暈車怎么辦

　　乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

　　乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃的蠕動(dòng)速度加快，這種蠕動(dòng)與車身的晃動(dòng)互相影響，讓人的胃部很容易出現(xiàn)不適癥狀，產(chǎn)生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會(huì)下降。

　　調(diào)整坐車的姿勢

　　坐車時(shí)盡量把座位調(diào)傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養(yǎng)神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志等，很容易讓人頭暈眼花。

　　盡量靠前靠窗坐

　　座位越靠前越不容易暈車，一方面是因?yàn)檐嚽安康念潉?dòng)更小，也是因?yàn)檐嚽安康囊曇案_闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助于緩減體內(nèi)的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色，會(huì)讓你腦袋更暈眩的。

　　按摩穴位