運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水干了之后，臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗”(汗水鹽分偏高)所致。平時喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運動過程中喝水不足，就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒，在運動過程中增加飲水量，十分關(guān)鍵。

　　汗有魚腥味，也許吃錯了食物

　　美國國立衛(wèi)生研究院研究資料表明，身體發(fā)出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應(yīng)去醫(yī)院治療，另一方面應(yīng)盡量避免吃此類食物。

　　頸后大汗淋漓當(dāng)心血糖過低

　　飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運動等原因?qū)е卵堑陀?0毫克/分升時，就會出現(xiàn)低血糖癥狀，其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷，特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時還應(yīng)該注意是否出現(xiàn)心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。

　　專家說，到了夏天，人們食欲不振、睡不好覺，更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時，應(yīng)換到陰涼處，迅速吃些餅干、水果、巧克力，或喝杯糖水。如癥狀沒有改善，需及時送醫(yī)。公共場合中，如有人出現(xiàn)低血糖，應(yīng)主動提供食品和飲料，不要圍觀，保證環(huán)境安靜、空氣流通。

　　眼球突出伴怕熱多汗，留神甲亢

　　怕熱多汗是甲亢的特征之一，此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等，嚴(yán)重時眼球出現(xiàn)突出。沈雁英提醒，一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，對癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施，如適當(dāng)攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。

　　滿頭大汗伴四肢發(fā)涼，可能心臟病

　　在沒有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導(dǎo)致渾身濕透，臉色蒼白或灰白，四肢發(fā)涼，并伴有心前區(qū)絞痛、肩膀放射性疼痛，應(yīng)馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示，心臟病發(fā)作時，血管迷走神經(jīng)過度反應(yīng)、冠狀動脈出現(xiàn)痙攣，就會導(dǎo)致出汗、胸痛，緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應(yīng)隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發(fā)作，好平躺休息，并把衣領(lǐng)扣子解開，情況嚴(yán)重時馬上撥打急救電話。

　　你不知道的10個有趣事實

　　1. 汗水中含有鹽分

　　汗水中含有鹽分，這也就解釋了為什么汗水在流過傷口或流進眼睛里的時候會有一點刺痛。長時間的出汗以后，會伴著水分的流失失去鈉。在極大量的運動后會有一種極端的情況，運動員會體驗到一種所謂的低鈉血癥，即身體內(nèi)的鈉(也就是鹽)含量過低。所以在運動過程中，要通過運動飲料來補充水分和電解質(zhì)。

　　2.你可能聽說過出汗能排毒，但事實并非如此

　　你可能聽說過出汗能排毒，但事實并非如此。專家解釋出汗其實就是流失水份、鹽和一些電解質(zhì)而已，而出汗和身體其他系統(tǒng)并無關(guān)聯(lián)。所以如果你擔(dān)心止汗劑會影響你“排毒”，那未免有些杞人憂天了。

　　3.除臭劑的止汗原理并不都一樣

　　除臭劑的止汗原理并不都一樣。“除臭劑”的意思不言自明，它會遮蓋掉身體產(chǎn)生的氣味。一般來說，亞洲女性的體味較輕，不需要用到除臭劑。男性汗腺活躍，可以選擇含有止汗劑的除臭產(chǎn)品，從根源上避免汗液產(chǎn)生。但是用了止汗劑并不是說全身都不出汗了，而是噴在哪兒，哪不出汗。

　　4.過度出汗可以用肉毒桿菌治療

　　過度出汗可以用肉毒桿菌治療——多汗癥是一種疾病，會影響人的正常生活。對，就是用來抹平皺紋細(xì)紋的那個肉毒桿菌。把肉毒桿菌注射到腋下，用來阻止神經(jīng)傳遞素激活汗腺。因為如果神經(jīng)傳遞素得不到信號，汗腺則不會分泌汗液。然而，這并不是一個永久性的解決方案。

　　5.出汗是讓身體冷卻的一個生理過程

　　出汗是讓身體冷卻的一個生理過程，所以人們稱它為“自然冷卻系統(tǒng)”。通過出汗，身體試圖回到理想的體溫。

　　6.汗水蒸發(fā)掉時，可以帶走皮膚上的熱度

　　汗水蒸發(fā)掉時，可以帶走皮膚上的熱度，但是在潮濕的環(huán)境中，這個過程可能會減慢。因此，專家解釋說，在潮濕的日子里你感覺熱的話，可能是因為汗水不能迅速蒸發(fā)。在極端情況下，如果濕度指數(shù)過高，汗水系統(tǒng)可能會停止工作。

　　7.除了氣溫，有很多其他因素可以導(dǎo)致出汗

　　除了氣溫，有很多其他因素可以導(dǎo)致出汗。神經(jīng)系統(tǒng)可以激活汗腺，這解釋了為什么你在害怕或激動時會出汗。而發(fā)燒的時候，出汗也是身體正常反應(yīng)(身體在自行冷卻)之一，或者當(dāng)你喝酒的時候，酒精會使血管擴張，導(dǎo)致出汗。

　　8.我們有非常非常多的汗腺

　　我們有非常非常多的汗腺。研究表明，我們每個人大概有兩百萬到四百萬個汗腺，而且女性比男性更多。但是男性的汗腺比女性的更活躍，這也解釋了為什么在健身房經(jīng)常能看到大汗淋漓的小伙子。

　　9.有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺

　　有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺。身體各處都有外分泌腺，而頂漿分泌腺一般和毛囊在一起，例如腋下。因此，當(dāng)汗液流到毛囊中如果接觸到細(xì)菌就很可能出現(xiàn)異味的問題。

　　10. 你出汗就是脫水

　　根據(jù)調(diào)查顯示，一般人在極熱環(huán)境中一小時可能會出多達1.7升左右的汗。也就是說，你出汗就是脫水，這也是你要時刻補水的原因之一。在某些極易出汗的運動后(比如高溫瑜伽)，一定要及時補充水分和電解質(zhì)。

　　結(jié)語：出汗排毒的那是指我們的運動出汗，而不是投機取巧的出汗方式都可以讓我們的身體進行排毒哦，上文還介紹了身體部位出汗的一些癥狀，大家可以關(guān)注一下哦。