在生活中，積食是意見(jiàn)很正常的事情，那么大家在積食的時(shí)候是怎么解決的呢?有什么好的方法呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　積食了怎么辦

　　1、少吃

　　積食的重要的原因就是因?yàn)槌远嗔?，所以好的方法就是合理的進(jìn)行飲食，不要吃得過(guò)多，這樣不見(jiàn)對(duì)自己的腸胃不好，而且是很容易引起積食的情況的，希望大家能夠注意一下。

　　5、調(diào)理心境

　　不好的情緒也會(huì)影響到食欲，也會(huì)減輕胃腸蠕動(dòng)的速度，所以積食的人們應(yīng)該要保持良好的心態(tài)，梳理下自己的情緒，相信病癥很快就會(huì)消失的。

　　寶寶積食的癥狀

　　寶寶積食現(xiàn)象爸爸媽媽護(hù)理寶寶的過(guò)程中是十分常見(jiàn)的，以嬰幼兒發(fā)病率較高。多因吃東西不自節(jié)，或喂養(yǎng)不當(dāng)，或過(guò)食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃形成的。寶寶積食對(duì)身體影響比較大，同時(shí)也伴有十分難受的表現(xiàn)。那具體會(huì)有怎樣的癥狀表現(xiàn)呢?請(qǐng)一起來(lái)了解：

　　1、口氣臭穢

　　如果感覺(jué)孩子口中味道近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴(yán)重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

　　2、大便比較臭

　　古人說(shuō)“臭如敗卵”，也就是說(shuō)，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。