脫發(fā)是很多人在生活中都會遇到的情況，一些朋友為脫發(fā)而苦惱，事實上熬夜是導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素，有人會疑惑熬夜會掉頭發(fā)嗎?這是十分肯定的事情，下面就讓我們看一看熬夜脫發(fā)的原因，以及熬夜的危害。

　　熬夜會掉頭發(fā)嗎

　　毫無疑問，熬夜是會導(dǎo)致頭發(fā)脫落的，現(xiàn)在很多年輕人脫發(fā)都是因為熬夜所導(dǎo)致的。

　　要知道頭發(fā)的健康需要充足的養(yǎng)分，而頭發(fā)需要的養(yǎng)分是通過頭皮下的微血管提供，可熬夜會使身體長時間處于疲勞狀態(tài)，從而影響?zhàn)B分的供給，自然頭發(fā)會出現(xiàn)脫落、白發(fā)等問題。

　　熬夜掉的頭發(fā)還會長嗎

　　熬夜掉下來的頭發(fā)還是會長出來的。毛囊壞死才會使頭發(fā)長不出來，熬夜并不會對毛囊造成永久性的傷害，熬夜引起的掉發(fā)當(dāng)然可以再長出來。

　　怎樣讓頭發(fā)快速再長出來

　　1、想要讓頭發(fā)長出來，首先就是調(diào)整作息，避免再次熬夜。

　　2、多補充頭發(fā)需要的營養(yǎng)，飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質(zhì)的食物。

　　3、多對頭皮進(jìn)行按摩以加快新陳代謝等等。

　　熬夜對頭發(fā)的危害

　　1、肝氣不足傷發(fā)

　　熬夜的時候人體在晚上11點~凌晨3點的這段時間，肝、膽得不到很好的修復(fù)，這兩個器官得不到有效的休息很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)白發(fā)、易斷裂脫落的問題。

　　2、激素失衡傷發(fā)

　　熬夜使身體長時間處于應(yīng)激狀態(tài)，這會使體內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛，并且在頭部毛囊內(nèi)轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，這種物質(zhì)會使毛囊功能退化，使頭發(fā)會出現(xiàn)易油膩、干燥分叉、頭發(fā)易脫落等問題。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)傷發(fā)

　　熬夜會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，對頭皮油脂的分泌、毛囊的健康產(chǎn)生影響。頭皮正常的新陳代謝受到影響，也容易出現(xiàn)頭發(fā)油膩、頭皮屑增多，脫發(fā)等問題。

　　4、熬夜導(dǎo)致毛發(fā)生長期改變

　　大部分人熬夜都處于一種精神緊張的狀態(tài)，有科學(xué)家利用果蠅試驗，證實熬夜會激活和部分特定的激素，類似“壓力”和“情緒”的激素多(比如促腎上腺皮質(zhì)釋放激素CRH)。已經(jīng)有研究表明，這類激素會引起彌散性脫發(fā)和休止期脫發(fā)，在脫發(fā)患者體內(nèi)，CRH水平要明顯高于正常水平，精神壓力帶來的激素變化會作用于毛囊，使其提前進(jìn)入休止期，導(dǎo)致大量脫發(fā)。

　　熬夜會導(dǎo)致精神壓力和情緒上的變化，從而分泌一些CRH和類似的激素，而這些激素會作用于毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致休止期脫發(fā)的發(fā)生。如果你本身就有雄激素脫發(fā)的基因，那么熬夜會加速脫發(fā)的進(jìn)程，讓原本30歲以后的脫發(fā)問題，提前5年甚至10年。

　　熬夜還有哪些危害

　　增加乳腺癌風(fēng)險

　　加拿大一項醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期上夜班的女性，患乳腺癌的幾率會翻倍。此前，加拿大皇后大學(xué)的研究人員對1134名女性乳腺癌患者與1179名健康女性的健康資料進(jìn)行了比較，結(jié)果顯示，與其他女性相比，夜班工作達(dá)30年以上的女性，患乳腺癌的幾率增加了兩倍，這說明熬夜對于患乳腺癌有著直接的影響。