日常生活中，是不是有這感覺，蹲下來一小會(huì)兒，隨后站起來，感覺到頭暈、眼前一片黑、腿腳發(fā)麻，甚至還會(huì)冒金花。不乏一些人，蹲下來系鞋帶，一小會(huì)兒功夫，站起來后，也出現(xiàn)這個(gè)情況。也有一些人，坐在馬桶上方便，或者是蹲廁方便，五分鐘的時(shí)間，站起來，也會(huì)頭暈眼黑。有人說是貧血，但你做抽血檢查，一切都正常。

　　其實(shí)，在臨床上，把這個(gè)癥狀稱作：直立性低血壓，有時(shí)，也會(huì)稱作：體位性低血壓。接下來就來了解，這是什么癥狀?

　　這是什么癥狀

　　我們在蹲著、坐著時(shí)，血液流動(dòng)較緩慢，猛地一下站起來，血液流動(dòng)加快，特別是腰部、腿部流動(dòng)加快。在這一瞬間，會(huì)造成大腦暫時(shí)性供血不足，處于空白狀態(tài)，影響大腦的運(yùn)行，缺少血液供應(yīng)，會(huì)造成頭暈、眼前發(fā)黑。

　　這樣的情況，老年人、兒童較為常見。體位低血壓，65歲以上老人，占據(jù)15%，75歲以上老人，甚至占據(jù)5成。

　　為何出現(xiàn)這癥狀

　　人們在蹲下時(shí)，兩條腿被壓住，腿部血管被壓扁，達(dá)到下肢的血液，也會(huì)減少很多，在蹲下時(shí)，頭部往往會(huì)前傾，這樣頭部需要的血液可能會(huì)更多一點(diǎn)，你猛地站起來，下肢的血管就像是突然間被解禁了，相當(dāng)多的血液，向下流動(dòng)。

　　正常情況下，我們的血液，占身體重量8%，這個(gè)比例較大。當(dāng)蹲下來時(shí)間長，再猛地站起來，血液會(huì)受到引力、慣性的作用，更多的會(huì)向身體下半身流動(dòng)，分配到上半身，特別是腦部的量明顯減少。頭部此時(shí)，由前傾的姿勢，變?yōu)橹绷⒅?，相對來說，會(huì)供血不足。

　　大腦需血液供氧，要是短時(shí)間，即使是十多秒沒有接到供應(yīng)的血液，也會(huì)讓人短時(shí)性腦部缺血，進(jìn)而表現(xiàn)出頭暈、眼前發(fā)黑、冒金星等。

　　是其它疾病嗎

　　蹲下時(shí)間長，猛地站起來，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑，可能是其它病癥。例如：心血管疾病、腦瘤、神經(jīng)衰弱、心率失常等。這些在平時(shí)體檢、檢查身體能發(fā)現(xiàn)。

　　當(dāng)然，前面說到了貧血，貧血患者也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀，但是，出現(xiàn)這個(gè)癥狀并不一定是貧血，如果是貧血患者，減少長時(shí)間蹲下，通過加強(qiáng)營養(yǎng)，能進(jìn)行調(diào)節(jié)、調(diào)理、改善。

　　日常應(yīng)該怎么做

　　其實(shí)，上面說到的腦瘤、心血管疾病、心律失常，往往和心臟有關(guān)，的確，心臟產(chǎn)生新血液，促進(jìn)全身代謝，一旦心臟受損，影響到血液流動(dòng)，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等。

　　在平時(shí)，對心臟做好保健。就作息來說，不要熬夜，早睡早起，保持8小時(shí)睡眠;就飲食來說，多吃補(bǔ)血、補(bǔ)氣食物，例如，紅棗、阿膠、黃芪、當(dāng)歸等;就運(yùn)動(dòng)來說，不要一直宅著，慢跑、打太極都很不錯(cuò)，在增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí)，能增強(qiáng)心血管。

　　當(dāng)然，必要的時(shí)候，進(jìn)行藥物調(diào)理，這根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、身體，在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行調(diào)理。

　　這就是關(guān)于蹲下來時(shí)間長，站起身出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑的描述，可能你沒有過，可能你正在面對，希望這些描述，能對你有幫助，科學(xué)調(diào)理，才能促進(jìn)健康。