說到梳子,大家都比較熟悉,幾乎每一天都需要用梳子來梳理整齊又好看的發(fā)型,只為了裝扮更美的自己。
但是,一把簡單的梳子除了能梳理發(fā)型之外,還是一個不錯的養(yǎng)生“道具”,不妨換個角度,將梳子當(dāng)成一個刮痧板,只要常用梳子對身體的一些重要部位刮一刮,便能有效的養(yǎng)生防疾病,可別不信哦?
用梳子如何保健養(yǎng)生
1、梳子巧妙梳頭按摩
中醫(yī)認(rèn)為,頭部是諸陽之首,在頭皮處隱藏了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò),并且這些經(jīng)絡(luò)及穴位都是通達全身各個部位的,所以做好相關(guān)的保健事項尤為重要。
其中,在日常不妨用梳子對頭皮進行輕緩的梳理,這樣就相當(dāng)于對頭部進行了按摩,可對頭皮上的穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激,從而有助疏通頭皮上淤滯的經(jīng)絡(luò),改善頭部及全身的血液循環(huán),一來能幫你消除疲勞、提神醒腦、安神助眠,二來也能為發(fā)根進行營養(yǎng)的供給,有助滋養(yǎng)秀發(fā)。
但是,頭皮的脂肪層比較薄,所以在用梳子梳頭按摩的時候,手部的力度不宜重,要輕緩些。
2、梳子刮肩膀
現(xiàn)在的很多人都會患有肩周疾病,尤其是一些上班族們,雖說肩周炎不是什么大病,但是肩周酸痛的感覺也是十分痛苦的。
而如果能堅持用梳子對肩膀處進行刮痧便可起到不錯的改善作用。因為肩周部位怕冷、寒之氣,當(dāng)對肩膀進行刮痧的時候可促進肩周處的血液循環(huán),使得肩膀的溫度升高,從而緩解疼痛。另外,用梳子刮肩周部位,也可促進肩周處經(jīng)絡(luò)的疏通,有助活血。
3、用梳子刮后背
背部是人體陽氣升發(fā)的重要部位,并且在背部上還隱藏了很多淋巴細胞,若缺乏外界的刺激很難發(fā)揮保護作用。
所以,不妨常用梳子對背部進行刮痧按摩,能刺激背部上的淋巴細胞,對于增強身體的免疫力很有益處。
另外還能使得背部處的肌肉更加放松,使得淤滯的經(jīng)絡(luò)得以疏通,從而消除背部酸痛。
注意事項:用梳子刮身體的時候,手部的力度都不能過重,需適中,以被刮的部位有稍微的疼痛感為宜,免得刮傷皮膚。
看完小編的介紹之后,是不是覺得梳子的好處很驚人呢?所以沒事的時候多用梳子對身體的這些部位刮一刮吧!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。