頸椎病的涉及人群非常廣泛，而且頸椎病患者也是我國為龐大的患者群之一，頸椎病患者的年齡遍布各個階段，中年、老年甚至是青少年都會容易患上頸椎病。

　　頸椎病患者的增多與頸椎的先天退變和長期的不健康生活方式有關(guān)系，運動量少，從而就容易造成骨質(zhì)自然生理老化，肌肉的勞損就會加快頸椎的病變。

　　頸椎病容易引發(fā)哪些嚴(yán)重疾病

　　中風(fēng)：頸椎病是很容易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生的，百分之九十以上的中風(fēng)患者，都是患有頸椎病的，而且很多人一直到中風(fēng)以后都不清楚這個原因，所以說頸椎病患者要從現(xiàn)在開始時刻警惕中風(fēng)的危險。

　　神經(jīng)衰弱：經(jīng)過臨床觀察，在這種疾病的人當(dāng)中，百分之七十的人是由于頸椎病而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，從而就容易引發(fā)神經(jīng)衰弱和失眠等情況。

　　動不動的就暈眩：當(dāng)患者的椎動脈受到壓迫的時候，患者就很容易突發(fā)暈眩或者是忽然暈倒，這些后果都是比較嚴(yán)重的。

　　脖子僵硬：頸椎病會導(dǎo)致椎體的退變，韌帶鈣化就會導(dǎo)致我們的頸部活動受到限制，所以就會覺得比較僵硬了。

　　上肢疼痛無力：頸椎病患者經(jīng)常會有上至疼痛無力的癥狀，這是因為椎間壓迫神經(jīng)根引起的，可以同時影響到軀體的兩側(cè)，發(fā)展也是比較快速的。

　　平時如何保護(hù)我們的頸椎

　　首先，一定要保持端正的坐姿，不要弓著腰，也不要伸著腦袋，頸椎也是會跟著疲勞而感覺到酸痛的。平時也要注意不要久坐不起，要經(jīng)常走動，避免長時間我們的頸椎沒有得到活動。

　　可以多做一些緩解頸椎的運動，比如跳健美操、游泳、瑜伽等，這些運動都是可以讓我們的頸椎得到運動的，有效保護(hù)頸椎的。平時要是覺得沒事做的話，可以輕輕的扭動一下我們的脖子，左右看看，或者是做低頭抬頭等動作。

　　平時可以經(jīng)常按摩一下我們的頸椎部位，或者是頸椎部位的肌肉，得到緩解以后頸椎也許會舒服一些，也可以購買頸椎保健枕或者是保護(hù)頸部枕頭來保護(hù)頸椎。

　　平時我們也要注意，不要酗酒，因為酒精會影響到鈣質(zhì)在我們骨頭上的沉積，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀發(fā)生，加快頸椎的病變。

　　不管是上班族還是學(xué)生，對于頸椎的保護(hù)還是非常有必要的，我們要意識到頸椎的重要性，然后做一些保護(hù)的措施。

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