雞皮疙瘩是一種常見的皮膚問題，很多人都遇到過，尤其是在現(xiàn)在這個(gè)干燥的季節(jié)，所以大家不要忽視了，一定能夠要搞清楚是什么原因?qū)е碌?，雞皮疙瘩雖說不會(huì)有什么生命危險(xiǎn)但是對(duì)于健康的威脅也是不小的，所以我們一定要慎重，找到雞皮疙瘩的原因，才知道怎么去雞皮疙瘩。

　　雞皮疙瘩是由于受到驚嚇或寒冷在人的皮膚上出現(xiàn)的類似雞皮上的小疙瘩。其實(shí)這是因?yàn)榱⒚〉氖湛s活動(dòng)引起的。雞皮疙瘩不是什么多么嚴(yán)重的事，也對(duì)身體健康沒有什么影響，但是它影響美觀，這個(gè)對(duì)于愛美的女生來說就是天大的事。

　　1、在進(jìn)行有效的治療之前，我們首先應(yīng)該做的就是不能隨便用手?jǐn)D、抓、摳

　　一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。

　　2、傳統(tǒng)雞皮疙瘩的治療方法

　　治療也存在難點(diǎn)，原因在于一是雞皮疙瘩的病因不明，二是藥物對(duì)于毛囊角化治療不理想，難以根治，三是雞皮疙瘩膚質(zhì)難以改善，癥狀容易復(fù)發(fā)，四是角栓后留下的色素沉著難以祛除。

　　3、雞皮疙瘩治療獲突破

　　由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長(zhǎng)，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，的確在每個(gè)小丘疹中都有一卷曲的汗毛。

　　從中醫(yī)上來講，毛周角化癥主要由于肝氣郁結(jié)、肝木克土、脾胃虛弱所致，眾所周知，脾胃為后天之本，脾胃虛弱，勢(shì)必導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)，終致此病。可以 服用維生素A,但是直接補(bǔ)充維生素A，皮膚吸收率非常低，如何突破皮膚的吸收率成為難點(diǎn)。

　　注意事項(xiàng)

　　我們已經(jīng)知道了雞皮膚因?yàn)槿鄙倬S生素A，因?yàn)榫S生素A是脂溶性的醇類物質(zhì)，對(duì)脂肪的代謝異常有一定的作用。

　　所以每天早餐我們要吃一個(gè)西紅柿，晚上睡覺前兩個(gè)小時(shí)也要吃一個(gè)。這是由于，西紅柿中所含的維A經(jīng)過酶的轉(zhuǎn)化吸收率是高的，其次是紅蘿卜。(生吃好，非常重要的)

　　在平時(shí)的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　如果在平時(shí)的生活中，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出了一些丘疹，大家盡量不要隨便擠壓它們，免得不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

　　什么是毛孔角化癥?

　　1、皮膚粗糙、脫屑，摸起來凹凸不平。

　　2、手臂、大腿外側(cè)、小腿、背部等地方出現(xiàn)粉刺 般的小突起。

　　3、皮膚上布滿了紅色的小點(diǎn)點(diǎn)。

　　4、毛孔顏色變深，呈現(xiàn)紅色或紅褐色。

　　去雞皮膚方法小竅門一：擦掉惱人的紅點(diǎn)點(diǎn)

　　一般來說雞皮膚在輕微的時(shí)候，只需要每天早晚在肌膚上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水楊酸成分的身體乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果癥狀相對(duì)嚴(yán)重一些的，則可以用有A酸、杜鵑花酸、尿素或水楊酸的藥膏來涂抹患部。