三、白發(fā)

　　一頭烏黑秀麗的頭發(fā)是很多人的夢想，但是長時間失眠卻會導致人出現(xiàn)大量的白發(fā)，這是因為人長時間失眠會導致精神疲憊的情況，而人長時間處于這種情況中，就會導致白發(fā)出現(xiàn)在身體上，所以很多失眠的朋友都會有著滿頭白發(fā)這種癥狀。

　　因此在生活中想要自己的頭發(fā)烏黑亮麗，因此對于失眠就要及時的治療，只有這樣才可以有效預防因為失眠而導致的白發(fā)。

　　四、更年期提前

　　對于女士來說長時間的失眠還很容易導致更年期提前出線在身體上，而過了更年期這一階段是女士身體老化快的時間點，因此女士們在生活中想要避免更年期提前出現(xiàn)這種情況對于失眠一定要重視起來才可以。

　　五、皮膚變差

　　良好的睡眠可以幫助人保護肌膚，減少減緩肌膚老化的速度，而長期失眠卻很容易導致肌膚的健康遭受損害，不僅會加速肌膚的老化，還很容易導致肌膚出現(xiàn)色斑等等情況，而色斑想必是很多人都不想面對的事情。

　　要知道長期失眠會導致色素沉淀在體內(nèi)，色素沉淀的多了，就會在肌膚之上顯露出來，讓人出現(xiàn)色斑這種情況，所以在生活中想要遠離色斑，對于失眠這種疾病就應當及早的治療，只有這樣才可以有效緩解。

　　六、不孕不育

　　長期失眠還會導致人出現(xiàn)不孕不育這種危險的情況，因為失眠會讓人的生殖系統(tǒng)難以得到休息，甚至會讓女士的卵巢出現(xiàn)萎縮這種情況，從而大大的增加了人不孕不育的情況出現(xiàn)，所以在生活中想要順利的生出寶寶對于失眠這種疾病同樣需要及時的治療才可以。

　　結語：失眠對于人體的危害是巨大的，如果我們在生活中沒有很好的緩解方式，很容易導致身體健康遭受損害，因此對于失眠我們應當要預防，對于已經(jīng)患上失眠的朋友來說在生活中好將之治愈，防止失眠擾亂人的正常生活，同事避免失眠帶來的嚴重損害。

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