經(jīng)常坐在電腦前的朋友，那么茶葉或許可以幫到你，而綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無(wú)影無(wú)蹤，長(zhǎng)期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細(xì)。

　　2、早餐的選擇

　　無(wú)數(shù)的人都存在著“起床綜合癥”，而直接造成的后果就是上班途中的匆匆忙忙，而許多人也常常忽略了早餐這個(gè)環(huán)節(jié)。還記得我們的耳邊經(jīng)常回蕩著這樣的一句話嗎?“早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”，這也正勾勒出了我們身體的需求時(shí)間。

　　在作為早餐，可以說(shuō)是排毒的佳選擇，也是有效的排毒時(shí)間。因?yàn)槿梭w經(jīng)過(guò)一夜的緩沖和調(diào)理，此時(shí)體內(nèi)淤積著大量的毒素，這也是排宿便的佳時(shí)期。除此之外，早餐吃的有針對(duì)性，也可以很好的幫助排毒。

　　按照人體的“工作時(shí)間”，早晨的這個(gè)時(shí)候是胃部的排毒時(shí)間!要科學(xué)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，所以要多吃一些養(yǎng)胃的食材。如今，生活水平的提高，一些人也逐漸開(kāi)始重視早餐的質(zhì)量，而早餐吃水果已經(jīng)逐漸成為了一種潮流。

　　檸檬便是這樣的一種水果，不過(guò)榨成汁效果更好。喝一大杯溫檸檬水，除了補(bǔ)充水分，檸檬水還能啟動(dòng)身體的凈化過(guò)程，溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力。

　　結(jié)語(yǔ)：身體的毒素?zé)o時(shí)無(wú)刻不在我們體內(nèi)聚集，慢慢沉淀成為人心中的一大隱患。而要想排毒身體的毒素也不是很難!通過(guò)本文的介紹，正確的洗臉和科學(xué)的早餐，都會(huì)讓你在不知不覺(jué)中將毒素一掃而光，一起來(lái)嘗試一下吧!

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