其實手機在開機狀態(tài)下是有著輻射的，加上把手機放在床頭或者枕頭邊的話，那么手機輻射對身體的影響將會非常大，時間長了不僅會引起頭痛、頭暈的現(xiàn)象，嚴重的大腦里甚至?xí)L瘤，甚至癌變!

　　另外，如果手機不關(guān)機的話，睡覺的時候有人打電話進來，刺耳的電話鈴聲將會強行將人吵醒，而夜里11點到早上6點其實是人體的深度睡眠時間，身體的各個機能也都在進行排毒，如果被吵醒，不僅身體非常難受，而且各個器官的排毒也會被停止，這樣不僅對睡眠質(zhì)量有影響，而且對身體的排毒造成阻礙，導(dǎo)致臉上的皮膚會越來越差。時間長了，甚至?xí)猩窠?jīng)衰弱的癥狀出現(xiàn)，所以晚上睡覺的時候好還是關(guān)機。

　　三、空調(diào)

　　夏季天氣炎熱，即使是在晚上，雖然氣溫較白天有所下降，但是只要沒有風(fēng)，還是會覺得比較悶熱，而空調(diào)讓很多人在夏天享受到?jīng)鏊?，所以很多人晚上睡覺的時候喜歡開著空調(diào)，一開就是一夜。

　　其實晚上睡覺開空調(diào)是非常不利身體健康的，因為空調(diào)的風(fēng)往往是對著人吹的，一夜的功夫很多人就會被吹感冒，夏季感冒里絕大部分人都是因為空調(diào)吹多了導(dǎo)致的。

　　而且夏天晚上睡覺的時候，很多人習(xí)慣不蓋被子，或者只是把肚子蓋著，然后開著空調(diào)睡覺，這樣的話，對于那些睡覺愛動的人來說，稍不注意就會把肚子裸露出來，再被空調(diào)風(fēng)吹上一夜，第二天起來就會因為肚子受涼出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

　　對于老年人來說，由于本身關(guān)節(jié)就比較脆弱，身體再長時間吹空調(diào)的話，那么就會因為空調(diào)風(fēng)導(dǎo)致一些風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病的出現(xiàn)，疼痛到影響正常行動。

　　所以晚上睡覺好還是關(guān)掉空調(diào)，如果實在怕熱的話，可以先將房間里空調(diào)打一會，等到房間里有涼氣了，睡覺的時候再關(guān)掉，這樣就不用擔(dān)心會覺得熱了。

　　結(jié)語：很多人晚上睡覺的時候都不大注意到這三點吧，這是因為很多人并不知道這三物不關(guān)會對身體有哪些傷害，希望小編今天的文章可以讓各位知道睡覺不關(guān)這三物的危害，各位晚上睡覺的時候可得多多注意啊。