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長壽秘籍 幫你輕松活到100歲(4)

  不再吸煙

  我們不得不再次苦口婆心地勸誡:你的口氣聞起來如此之差以至于連狗都厭惡地退避三舍;

  你每年在這個嗜好上花費數(shù)千元卻只能使女人對你敬而遠之;如果這些還不夠,那么不得不告訴你——80%的肺癌都是吸煙所致。

  回避自殺

  陷入困境可能會導致你人生的一些大門被關閉,那么且試著和你大學的死黨一起去歐洲旅行。

  或者開一輛吉普去穿越柴達木盆地,還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過著怎樣的一種生活。

  加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧。

  無論如何,所有的困難終將煙消云散。如果你還在為單身困擾的話,立即穿上你性感的衣服,出門去吧。

  可以把危險降低200%。

  把注意力放到工作上

  即使香煙沒有殺死你,你終還是可能被你自己干掉。美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析。

  發(fā)現(xiàn)那些每天吸20根或20根以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍。香煙中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒。

  可以把危險降低200%。

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