生活環(huán)境

　　老年人的生活環(huán)境是影響長壽的一個(gè)因素，其影響作用的程度各不一樣。

　　在世界各個(gè)地方的長壽老人是非常多的，地區(qū)差異，生活的環(huán)境也有所不同。

　　繁華的大城市有老壽星，偏僻的山村，長壽老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑熱的南方，均有高齡老人。

　　然而，某些生活環(huán)境下的長壽者就比較多，至于有益于老人長壽的生活環(huán)境，還是有共識的。

　　一般地說，生活環(huán)境無污染、無噪音、空氣新鮮的綠色天地較為理想，氣溫變化不大。

　　寒冷的環(huán)境較暑熱的地區(qū)好，陽光明媚，水流清清，有適宜的生活、居住條件及活動(dòng)場所，良好的左鄰右舍，這樣的生活環(huán)境，長壽老人一定會多。

　　飲食習(xí)慣

　　一般地說，西方人肉食多，東方人素食為主，不同的民族。

　　飲食習(xí)慣也有很大差異，不同的宗教信仰飲食習(xí)慣的差異就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數(shù)量。

　　不良的飲食習(xí)慣肯定不利于健康，更談不上長壽了。

　　通常認(rèn)為，不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，講究飲食衛(wèi)生，適度飲酒、飲茶，都是很好的習(xí)慣，無疑對于健康長壽有利。

　　生活方式長壽老人的生活方式有一定的特殊性。

　　大量的統(tǒng)計(jì)資料顯示，他們的生活方式大都很有規(guī)律性，工作、勞動(dòng)、休息時(shí)間的安排有序，勞作適量，休息適度，生活內(nèi)容充實(shí)。

　　長壽老人的生活方式簡單而內(nèi)容豐富，科學(xué)而符合個(gè)性特點(diǎn)。