孕婦內(nèi)火旺的調(diào)理大全

　　孕婦去火小妙招

　　蔬菜瓜果也可幫忙解決孕婦內(nèi)火旺了怎么辦。孕婦內(nèi)火旺可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當(dāng)然孕婦內(nèi)火旺去火佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍(lán)等。

　　懷孕期間的孕婦不能吃藥，對(duì)胎兒有影響。你可以根據(jù)下面的方法試試：

　　1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

　　2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。

　　3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺的時(shí)候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。

　　4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。

　　6、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。

　　7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

　　孕婦內(nèi)火旺后該如何降火

　　孕婦如果吃多了內(nèi)火旺的食物該怎么樣降火呢?可以多喝點(diǎn)水，多吃粗糧，多吃清淡食物，多吃清涼解毒食物等。

　　元旦過后，不少孕媽咪出現(xiàn)牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等癥狀，專家稱，這些都是長(zhǎng)假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請(qǐng)看孕媽咪節(jié)后去火的飲食原則。

　　多喝水

　　痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的，魚肉及精細(xì)食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，許多人假期長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或打麻將，久坐后活動(dòng)減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對(duì)這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

　　多吃粗糧

　　過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。

　　多吃清淡食物

　　節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌，結(jié)果睡眠嚴(yán)重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內(nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外，要注意勞逸均衡適當(dāng)，防止疲勞過度。

　　多吃清涼解毒食物

　　節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對(duì)這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。

　　美味清涼綠豆湯可解決孕婦內(nèi)火旺怎么辦。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效，孕婦內(nèi)火旺適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤(rùn)澤的作用。

　　孕婦內(nèi)火旺怎么辦?牛奶大豆都要嘗。有人說多喝牛奶會(huì)內(nèi)火旺，其實(shí)不然，孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時(shí)，還相當(dāng)于服用了佳的準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)組合。

　　水果療法

　　黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

　　西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季多，甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富。它同樣可以為孕婦去火。

　　苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

　　梨：把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

　　火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素，孕婦內(nèi)火旺多吃有好處。

　　草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦內(nèi)火旺的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。

　　西瓜：性涼，吃了不會(huì)引起“內(nèi)火旺”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。