13，少乘坐公共交通

　　在公共汽車、地鐵車廂里，你可能會接觸患流感的人。且在人數較多的封閉空間里，空氣中的病毒含量可能會非常的高。除此之外，你接觸的扶手也可能傳播細菌。

　　14，經常通風和濕洗

　　經常給房間通風和濕洗，尤其是那些你經常待和睡覺的地方。

　　15，安裝空氣加濕器

　　供暖設備往往會讓空氣更干燥，如果長時間待在干燥的室內，那么鼻粘膜就會變干，從而破壞其防護性能。所以房間里應該有空氣加濕器。

　　16，不要讓房間太熱

　　如果你可以調節(jié)暖氣的溫度，那么盡量不要讓房間太熱。因為當你從室內到室外的時候，溫度的巨大變化也會讓鼻黏膜受到刺激。

　　17，盡量避開人群

　　在流感嚴重的時候，應該拒絕參加任何公開活動。

　　18，拒絕喝酒

　　酒精會降低機體免疫力。

　　19，放棄減肥食譜

　　流感季節(jié)來臨時，你的身體必須吸收足夠量的所有必要的營養(yǎng)物質。流感結束的時候，再開始減肥吧。

　　20，及時就醫(yī)

　　如果出現(xiàn)感冒的初癥狀，請及時就醫(yī)接受治療。而在沒有醫(yī)生的處方時，不要擅自服用抗生素。

　　冬季怎么防流行性感冒

　　感冒對于大家來說是比較熟悉的一種常見疾病，給正常的生活及工作帶來影響，可見我們并不能小看感冒這種疾病，尤其是冬季感冒比較多，那么我們應該如何預防流行性感冒呢，下面就一起來了解一下吧。

　　什么是流行性感冒

　　流行性感冒，人們往往對它并不是十分關注，都是把它跟感冒放在一起了，得感冒是太平常的事情，但實際上流行性感冒跟普通感冒不一樣，它是由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的癥狀。它的癥狀主要是跟感冒是一樣的，但是它比感冒更重一些，全身癥狀重，發(fā)燒比較高，一般在38度以上甚至在39度?？墒菓撊绾晤A防流行性感冒呢?

　　感冒持續(xù)的時間也相應比較長。并且因為是呼吸道傳播，可以通過和病人接觸，甚至沒有病人在場，因為病人咳嗽、打噴嚏，帶有飛沫在空氣中，如果空氣不是特別流通的話，能夠長時間漂浮在空中的話，有人呼吸也可能進入體內。