牙齒是世界上堅(jiān)硬的東西，但是生活中卻存在很多的傷害牙齒的壞習(xí)慣，而且有一些根本就是你想不到的。同時(shí)，兒童正是長(zhǎng)牙的時(shí)候，但是他們也經(jīng)常會(huì)做毀牙的事情，這些不知道家長(zhǎng)們知不知道，以及日常生活中哪些食物對(duì)牙齒也是不好的呢?下面我們就一起來看看吧。

　　這些習(xí)慣有害牙齒健康

　　就算我們每天都按時(shí)認(rèn)真的刷牙、吃飯之后也都漱口，可是牙齒也還是被一些不起眼的壞習(xí)慣傷害著。下面我們就來看看哪些是我們平時(shí)不注意的卻會(huì)傷害牙齒的習(xí)慣。

　　1茶水太熱

　　英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

　　2刷牙時(shí)使勁漱口

　　倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

　　3說話多

　　專家表示，如果我們經(jīng)常說話的話，會(huì)導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，嚴(yán)重的話還會(huì)成顳下頜關(guān)節(jié)炎，損害到我們牙齒的健康。

　　4運(yùn)動(dòng)過量

　　德國海德堡大學(xué)醫(yī)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病危險(xiǎn)。

　　5游泳時(shí)張著嘴

　　英國牙醫(yī)協(xié)會(huì)專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，好刷個(gè)牙或者漱漱口。

　　6補(bǔ)牙后坐飛機(jī)

　　盧克·卡斯卡里尼博士表示，補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會(huì)導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會(huì)在飛機(jī)著陸后幾小時(shí)消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。

　　7牙齒當(dāng)成剪刀用

　　倫敦國王學(xué)院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示，我們用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等事情的話，都會(huì)對(duì)牙齒和牙門造成很大的傷害的。

　　8含著藥片

　　為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會(huì)將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。