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青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬心血管病醫(yī)院
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、心律失常、心衰
向 Ta 提問(wèn)
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心率78正常嗎？
正常人的心率在60-100次/分，如果心率78次/分，屬于在正常的范圍之內(nèi)。如果低于60，稱為心動(dòng)過(guò)緩。如果心率超過(guò)100次/分，稱為心動(dòng)過(guò)速。如果心率在正常的范圍之內(nèi)，出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶，甚至昏厥以及休克等，需要去醫(yī)院做一些具體的檢查。長(zhǎng)期的焦慮緊張，熬夜，工作壓力大，交感神經(jīng)興奮，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等容易導(dǎo)致心率異常，注意不要熬夜，適當(dāng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、慢跑都可以。
2024-12-11 19:07:18 -
怎么保護(hù)心臟吃點(diǎn)什么？
要保護(hù)好心臟，首先要定期體檢，包括血壓、心電圖、血糖、血脂、血常規(guī)、胸片等常規(guī)檢查，40歲以上每年要做一次。第二個(gè)是要飲食方面保護(hù)心臟，盡量清淡飲食，不要吃口味太重的，包括鹽、醬油、佐料等都盡量少放，要注意低脂肪飲食，包括少吃動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉以及牛肉、羊肉。另外，要多吃新鮮蔬菜水果，要戒煙、限酒。另外，保護(hù)心臟平常要經(jīng)常鍛煉，每周至少五天有氧運(yùn)動(dòng)，每次40到60分鐘左右。另外，還要保證足夠的睡眠。
2024-12-11 19:06:35 -
心臟病患者飲食調(diào)養(yǎng)方法是什么？
心臟病患者飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)合理膳食，選擇低脂、低鹽、高纖維等飲食，可多攝入花菜、紅蘿卜、韭菜、蒜等抗氧化食物，同時(shí)應(yīng)避免導(dǎo)致心臟興奮的飲食，如煙、酒、濃茶、咖啡等；心臟病是一類常見(jiàn)循環(huán)系統(tǒng)疾病，循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成，循環(huán)系統(tǒng)疾病也稱為心血管病，流行病學(xué)研究顯示，心血管疾病的患病率和死亡率在持續(xù)升高，其中冠心病已逐漸成為最常見(jiàn)的心臟病。
2024-12-11 19:06:34 -
心發(fā)慌吃什么好？
患者最好是到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，看看具體的原因，可以做一個(gè)心電圖的檢查，也有可能是屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問(wèn)題，可能和患者平時(shí)工作生活過(guò)于緊張勞累，情緒波動(dòng)過(guò)大等原因有關(guān)，所謂是氣大傷身的表現(xiàn)。
2024-12-11 19:03:53
