正常人的心率在60-100次/分，所以心率78次/分，屬于正常的情況，若出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀，最好及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，防止加重病情。另外平時要保持良好的心態(tài)，避免過于焦慮或緊張等不良情緒。

正常人的心率在60-100次/分，如果心率78次/分，屬于在正常的范圍之內(nèi)。如果低于60，稱為心動過緩。如果心率超過100次/分，稱為心動過速。如果心率在正常的范圍之內(nèi)，出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶，甚至昏厥以及休克等，需要去醫(yī)院做一些具體的檢查。長期的焦慮緊張，熬夜，工作壓力大，交感神經(jīng)興奮，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等容易導(dǎo)致心率異常，注意不要熬夜，適當(dāng)戶外有氧運(yùn)動，例如游泳、慢跑都可以。