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Q 早晚喝純牛奶會長胖嗎,不長胖喝什么牛奶?A 早晚喝純牛奶會引起長胖,因為純奶中含有乳清蛋白,營養(yǎng)價值很高。而且它還含有脂肪和乳糖,這些成分會使人體產(chǎn)生脂肪。但酸奶一般不會使人長胖,因為它含有活性乳酸菌,可以促進(jìn)腸道蠕動。因此,你可以喝酸奶。2024-12-11 18:35:49 -
Q 糖尿病能吃蝦嗎?A 蝦的主要成分是蛋白,不管是河蝦還是海蝦它的主要成分是蛋白。所以一般情況下糖尿病病人吃蝦是可以吃的,但需要注意的是如果一個糖尿病病人同時合并了痛風(fēng),那么這時候就不建議他吃海蝦了。因為海里的蝦它屬于海鮮它的嘌呤含量比較高,那么這時候?qū)τ谝粋€糖尿病合并痛風(fēng)的病人,吃這樣的食物里邊就會引起它的嘌呤會更高,它的痛風(fēng)就不好控制了。再有不管是這個食物的味道如何美味,它的蛋白如何的高,我們知道它的攝入量是有一定限制。即使一個高蛋白的這種食物蝦類的,對于糖尿病患者里邊也要注意它有一個適量,不要吃得過多或者按照蝦里邊吃得數(shù)量太多的話,這時候蛋白攝入過多,它也會在體內(nèi)發(fā)生轉(zhuǎn)換。比如說攝入過多的蛋白以后那么蛋白也是可以向糖和脂肪有一個轉(zhuǎn)化的??傮w來說蝦可以吃、不要過量,如果有痛風(fēng)的就不建議吃海蝦了。2024-12-11 18:35:24 -
Q 糖尿病能喝什么粥?A 很多糖尿病患者認(rèn)為粥里的糖分高,會引起血糖升高,其實這并不是完全正確的。以粗糧為主的粥不僅可以增加膳食纖維,營養(yǎng)價值高,還可以降低血糖升糖指數(shù),比如小米粥、玉米粥、燕麥粥等。2024-12-11 18:35:01 -
Q 血糖高能吃南瓜嗎?A 血糖高是不是可以吃南瓜,是平常糖尿病患者問的最多的一個問題,其實血糖高的時候也是可以吃南瓜的。但是吃了南瓜以后,不要再吃米飯或者面條、饅頭等其他的淀粉類為主的食物。因為南瓜的主要含量成分也是淀粉類的物質(zhì),但是南瓜相對來說糖分含量比米飯、饅頭要更高一些。所以吃等量的南瓜含的熱量比等量的米飯應(yīng)該更高,生糖的效果更強(qiáng)。所以在血糖特別高的情況下,建議還是盡量少吃南瓜。2024-12-11 18:34:27 -
Q 甲亢堅決不能吃的水果是什么?A 甲亢沒有堅決不能吃的水果,除非是含有大量碘的水果,但好像沒有含有大量碘的水果。所以甲亢的患者可以吃水果,尤其是甲亢患者需要的能量比較高,所以早期特別是高消耗狀態(tài),可以吃水果,高熱量的東西。所以沒有特別的禁忌癥,但是甲亢沒有控制好的時候,不能進(jìn)食含有大量含碘食物,要忌含碘食物,如果甲亢控制好了,可能不用那么嚴(yán)格,但是某些患者在減藥的過程當(dāng)中,有些患者吃了含碘食物以后,甲狀腺功能又出現(xiàn)反復(fù),尤其比較敏感的患者。因為甲亢的患者是因為甲狀腺太活躍,太能生產(chǎn)甲狀腺激素,所以有一點原料,就會產(chǎn)生過多的甲狀腺激素,所以患者不能吃含碘的食物。2024-12-11 18:32:26