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Q 抑郁癥怎么樣自救?A 憂郁癥主要的自救措施是多進(jìn)行戶外運(yùn)動,并且需要多與別人進(jìn)行交流溝通,及時排解心中的不良情緒,還可以多發(fā)展自己的興趣愛好,及時轉(zhuǎn)移注意力,減輕憂郁的癥狀。建議:如果憂郁較重,則需要及時去醫(yī)院進(jìn)行心理治療。2024-12-11 17:26:56 -
Q 被害妄想癥的表現(xiàn)有哪些?A 被害妄想癥的表現(xiàn)是會出現(xiàn)異??謶值那闆r,而且還總是會感覺別人在議論自己以及誣陷自己,如果嚴(yán)重的話,還會總感覺別人想要害自己,患有被害妄想癥可以通過自我調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行治療,而且還可以通過找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療,在治療的期間一定要保持樂觀的心態(tài)。2024-12-11 17:26:56 -
Q 睡不著怎么辦?A 出現(xiàn)失眠癥狀不要過分擔(dān)心,也不要強(qiáng)行逼迫自己入睡,以免過分焦慮導(dǎo)致適得其反。建議:睡前可以適當(dāng)做些運(yùn)動,增加消耗。在上床前可以泡十五分鐘左右的腳,使肌肉放松。避免在睡前玩手機(jī)、聽音樂、吃東西等。2024-12-11 17:26:20 -
Q 失眠的療法是什么?A 你好,一般糖尿病不會直接引起失眠,要是有糖尿病建議把血糖控制在理想水平,再就是失眠這塊,看看是不是有焦慮緊張地情況,平穩(wěn)情緒,再就是可以吃上片睡覺藥,有的時候偶有吃上一兩次沒事。要是失眠時間較長,可以喝中藥調(diào)理一下。2024-12-11 17:26:20 -
Q 輕度郁癥有什么表現(xiàn)?A 輕度抑郁癥的患者,會有緊張和偏頭痛的癥狀。緊張是偏頭痛的主要根源。通常10個女人當(dāng)中,就有一個患不同程度的偏頭痛,但患偏頭痛的人中,只有一半會主動尋求治療。人們對偏頭痛的起因說法不一,一般說來。如果你反復(fù)感到眼眶周圍疼痛、惡心時,很可能是偏頭痛的前兆。2024-12-11 17:26:16