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擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療
向 Ta 提問(wèn)
李志臻，男，副主任醫(yī)師，副教授，1999年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，2006年在中山大學(xué)獲得內(nèi)科內(nèi)分泌學(xué)博士學(xué)位，同年進(jìn)入鄭州大學(xué)一附院內(nèi)分泌科工作至今。2010年至2011年在北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修一年。
擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療，熟悉內(nèi)分泌疑難雜癥和危重患者的診療，具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和良好的職業(yè)道德。發(fā)表論文近20篇，多為核心期刊，參編著作1部，獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)1項(xiàng)。
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糖尿病人能吃橘子嗎
糖尿病人可以吃橘子，但需適量，且要注意選擇、食用時(shí)間和控制總熱量攝入。 橘子富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有益。但橘子中含有一定量的糖分，糖尿病人需要控制攝入量，以免血糖升高。 一般來(lái)說(shuō)，每天吃1-2個(gè)中等大小的橘子是可以的。同時(shí)，建議在兩餐之間吃橘子，避免在餐后立即食用，以免血糖波動(dòng)過(guò)大。 此外，糖尿病人在選擇橘子時(shí)，應(yīng)盡量選擇新鮮、成熟的橘子，避免選擇過(guò)甜或過(guò)酸的橘子。同時(shí)，應(yīng)注意控制總熱量的攝入，合理搭配飲食，保持血糖穩(wěn)定。 總之，糖尿病人可以吃橘子，但需注意適量，并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行合理選擇和食用。如果血糖控制不佳，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-02-14 14:02:16 -
糖尿病人能喝小米粥嗎
糖尿病患者可以喝小米粥，但要注意控制飲用量，搭配膳食纖維含量高的食物，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。 小米粥屬于高升糖指數(shù)食物，進(jìn)食后會(huì)引起血糖較大波動(dòng)，因此不建議糖尿病患者過(guò)量喝小米粥。如果要喝小米粥，建議搭配一些膳食纖維含量高的食物，如蔬菜、豆類等，以減緩血糖上升速度。 此外，糖尿病患者的飲食需要個(gè)體化，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的血糖控制情況、體重、身高、年齡、性別、運(yùn)動(dòng)量等因素制定。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理安排飲食，以更好地控制血糖。 總之，糖尿病患者可以喝小米粥，但需要注意控制飲用量，并合理搭配其他食物。同時(shí)，還需要注意飲食的均衡和多樣化，以保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
2025-02-14 14:02:16 -
高血壓高血脂吃什么好一些
高血壓高血脂需要吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)、健康脂肪等食物。 1.蔬菜 蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。建議選擇綠葉蔬菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等。 2.水果 水果含有豐富的維生素、抗氧化劑和膳食纖維。推薦選擇草莓、藍(lán)莓、橙子、柚子等水果。 3.全谷物 全谷物含有豐富的膳食纖維、B族維生素和礦物質(zhì)。可選擇全麥面包、糙米、燕麥等。 4.低脂肪蛋白質(zhì) 選擇低脂肪的蛋白質(zhì)來(lái)源，如雞肉、魚(yú)肉、豆類、堅(jiān)果等，有利于維持肌肉質(zhì)量。 5.健康脂肪 選擇含有豐富的不飽和脂肪酸的健康脂肪，如橄欖油、魚(yú)油、堅(jiān)果和種子等。 如果有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-02-14 14:02:15 -
高血糖可以吃雞蛋嗎 血糖高如何注意飲食
高血糖患者一般可以吃雞蛋，但需控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、限制糖分和鹽分、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入等。 1.控制碳水化合物攝入 選擇低GI（血糖生成指數(shù)）食物，如全谷物、豆類、蔬菜等，減少精制米面、高糖水果的攝入。分餐制，少量多餐，避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物導(dǎo)致血糖急劇升高。 2.增加膳食纖維 多吃含有豐富的膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、粗糧等，有利于延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。 3.限制糖分和鹽分 避免食用高糖飲料、零食和加工食品，減少鹽分?jǐn)z入，以防高血壓等并發(fā)癥。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白攝入 適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、瘦肉、豆制品等，有利于維持身體機(jī)能，但需注意烹飪方式，避免油炸等高脂烹飪。
2025-02-14 14:02:15 -
糖尿病患者能不能吃豆腐
糖尿病患者可以吃豆腐，但其烹飪方式和食用量需注意。 豆腐是一種常見(jiàn)的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其碳水化合物含量較低，不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇上升。 而且豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提供飽腹感，有利于控制食欲和體重。此外，豆腐中的大豆異黃酮具有一定的降血糖作用，對(duì)糖尿病患者有益。再者，豆腐中的鈣、鎂等礦物質(zhì)可以幫助維持骨骼健康，對(duì)糖尿病患者的心血管健康也有好處。 需要注意的是，豆腐的烹飪方式會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和血糖反應(yīng)。建議糖尿病患者選擇低鹽、低脂的烹飪方式，如清蒸、水煮或涼拌，避免過(guò)度加工和添加大量調(diào)味料。此外，豆腐的熱量較高，患者應(yīng)適量食用，避免攝入過(guò)多的熱量。
2025-02-14 14:02:14
