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擅長：內(nèi)分泌疾病的診治。
向 Ta 提問
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得了糖尿病能抽煙嗎？
糖尿病患者是不能抽煙的，因為煙草中的某種物質(zhì)會對患者的血管造成傷害而患者本身血糖高就會損傷血管，此時再抽煙會加重血管的損壞，患者可能會出現(xiàn)血管硬化、血管斑塊等癥狀，有可能出現(xiàn)動脈硬化高脂血癥等疾病。另外，長期吸煙的患者會導(dǎo)致胰島功能下降，導(dǎo)致血糖進一步波動；而煙草沒有節(jié)制的患者會增加身體的負擔，會加速患者身體的衰老和降低身體抵抗力。
2024-12-12 04:35:39 -
如何能快速減肥不反彈？
可以通過改善飲食以及運動等兩個方面快速減肥，飲食上以低熱量、低脂為主，可以適當吃點能輔助減肥的食物，如胡蘿卜、西蘭花、黃瓜、西紅柿等，其中含有豐富的纖維素、維生素，食用后能加快機體代謝，促進腸胃蠕動，從而起到減肥效果。其次，還需多做有氧運動，如游泳、跳繩等，來加快減肥進度。成功減肥后，要均衡飲食，飯后過半小時適當鍛煉，消耗多余的熱性，以免減肥反彈。
2024-12-12 04:35:38 -
怎樣緩解運動后的肌肉酸痛？
運動結(jié)束后若是出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，可以先臥床休息，并將患肢抬高，有助于促進局部血液循環(huán)，能加快乳酸代謝，對癥狀有緩解效果；其次，還可以用熱毛巾熱敷酸痛部位，并將雙手焐熱，然后順時針按摩，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，并可以改善組織血供，也能緩解酸痛癥狀。若是酸痛感較為嚴重，可以入院通過物理療法，如超短波、紅外線等，能加快肌肉血液循環(huán)，從而緩解酸痛。
2024-12-12 04:35:38 -
減肥有哪些危害？
按照正確的方式減肥并不會對身體造成危害，反而可以降低患上高血壓、高血脂等疾病的幾率。如果采取過度節(jié)食的方式進行減肥，則可能會影響胃腸道健康，損傷胃腸粘膜，出現(xiàn)腹痛、胃酸等癥狀；還容易因此誘發(fā)胃腸炎、胃潰瘍等疾病。其次，如果采取運動的方式進行減肥，則在過度運動或是運動前不熱身的情況下可能會影響肌肉、骨骼的健康，例如導(dǎo)致肌肉拉傷或是損傷關(guān)節(jié)，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎等疾病。
2024-12-12 04:35:37 -
糖尿病人可以吃全麥面包嗎？
糖尿病病人可以吃全麥面包。全麥面包中含有大量維生素B族和微量元素，還含有較多的谷皮，且含糖量較低，適合糖尿病病人和減肥的人群食用?？梢宰鳛橹魇尺M食，但是也需要控制好進食量，應(yīng)以每天不超過兩片為宜，可以分多次進食，有利于消化，且不易引起血糖升高。糖尿病病人應(yīng)嚴格控制飲食，多吃粗糧和水果蔬菜，避免進食油膩和含糖量高的食物，防止加重糖尿病癥狀。
2024-12-12 04:34:33
