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擅長(zhǎng)：1，內(nèi)分泌代謝疾?。禾悄虿?、甲狀腺疾病、垂體、腎上腺皮質(zhì)、性腺、骨質(zhì)疏松、更年期綜合征、血脂紊亂、痛風(fēng)等疾病等疾病, 2，風(fēng)濕免疫疾?。猴L(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)制性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、風(fēng)濕性血管炎、未分化結(jié)締組織病等疾病。
向 Ta 提問
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怎么提高新陳代謝速度？
產(chǎn)后提高新陳代謝速度，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，是提高新陳代謝最直接最有效的方法。每一周可以運(yùn)動(dòng)三次，每次在30分鐘左右，能很好的提高身體的新陳代謝，還可以幫產(chǎn)婦減輕體重。多喝水并補(bǔ)充維生素b，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排尿和排汗，維生素b還可以減輕產(chǎn)婦的身體乏力和疲勞感，多喝水還可以減少進(jìn)食。
2024-12-12 05:57:33 -
怎樣才能降低血脂？
可以經(jīng)過以下方式降低血脂：1、嚴(yán)格控制自己的飲食，不要吃麻花，油餅等油炸油煎的食物；不要吃羊油、豬油等動(dòng)物脂肪；不要吃各種動(dòng)物內(nèi)臟。2、抽煙或者飲酒都容易造成血脂升高，應(yīng)該絕對(duì)防止這些不良嗜好。3、飲食中要多吃洋蔥，芹菜，海帶，苦瓜等食物。4、每天要堅(jiān)持1~2小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，可以是快走、慢跑、騎自行車等。
2024-12-12 05:57:33 -
怎樣測(cè)血糖準(zhǔn)確？
血糖是診斷糖尿病的唯一標(biāo)準(zhǔn)，靜脈抽血檢測(cè)的血糖最準(zhǔn)確。在臨床中一般有2種檢測(cè)血糖的方法，一是靜脈抽血，二是血糖儀快速檢測(cè)。靜脈抽血需要去醫(yī)院的化驗(yàn)室抽血，大約2小時(shí)左右才能出結(jié)果，而快速血糖在家就可以檢測(cè)，但是受很多因素的影響，比如血糖儀的質(zhì)量、檢測(cè)的流程、滴血的多少、天氣的變化等，有一定的誤差，優(yōu)點(diǎn)是快速、方便。
2024-12-12 05:57:33 -
怎樣降低低密度脂蛋白膽固醇？
降低低密度脂蛋白，主要是改善飲食的結(jié)構(gòu)，可以多食用易消化的清淡食物，比如小米、燕麥、蕎麥等，防止食用高脂油膩辛辣類的食物；此外需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的基礎(chǔ)代謝，有利于膽固醇的消耗。
2024-12-12 05:57:33 -
怎樣降血糖？
除遺傳因素外，糖尿病多是由不良飲食習(xí)慣、生活不規(guī)律等長(zhǎng)時(shí)間積累而成的慢性病?？诜纂p胍類、阿卡波糖、格列比嗪等藥物可降低血糖。應(yīng)用胰島素可降低血糖；此外，還可經(jīng)過飲食調(diào)節(jié)，多參加一些戶外活動(dòng)，改善不良生活習(xí)慣，如失眠、熬夜、煙酒、暴飲暴食、大魚大肉、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等，可多吃蔬菜、粗糧、少喝粥等。
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