醫(yī)生您好：我是一個剛出院的腦出血患者剛回家第二天早血壓升高220140打120送我去急診我當(dāng)時心慌害怕有要大便的感覺經(jīng)急診處理（點(diǎn)滴甘露醇）住院調(diào)整血壓（吃硝笨地平控釋片每日2片福辛普利1片貝它樂克1片厄貝沙坦2片）現(xiàn)在血壓下降到14090。我開始在地下溜達(dá)做一些簡單的活動。結(jié)果那天早晨發(fā)病時的感覺又回來了家人說我累的不在讓我活動了。我的左上下肢體動作遲鈍發(fā)沉難道我不能鍛煉了嗎？請問大夫我孩如何恢復(fù)正常呢？