要讓牙齒變白，可以通過定期刷牙、使用牙線、洗牙、使用美白牙膏、避免吸煙和喝咖啡、定期檢查等方法保持口腔清潔，并根據(jù)牙齒情況選擇專業(yè)美白治療，特殊人群治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.定期刷牙

每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，保持口腔清潔。

2.使用牙線

牙線可以清除牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌，預(yù)防齲齒和口臭。

3.定期洗牙

洗牙可以去除牙結(jié)石和牙菌斑，保持牙齒清潔。

4.使用美白牙膏

美白牙膏可以去除牙齒表面的污漬，使牙齒看起來更白。

5.避免吸煙和喝咖啡

吸煙和喝咖啡會(huì)使牙齒變黃，盡量避免或減少這些習(xí)慣。

6.定期檢查

定期到口腔醫(yī)院檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。

需要注意的是，對于一些嚴(yán)重的牙齒問題，如四環(huán)素牙、氟斑牙等，需要進(jìn)行專業(yè)的美白治療，如冷光美白、貼面美白等。在進(jìn)行美白治療前，最好咨詢口腔醫(yī)生的意見。此外，孕婦、哺乳期婦女、牙齒敏感者等特殊人群，在進(jìn)行美白治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。