脂溢性脫發(fā)通常指雄激素性禿發(fā)，日常要注重膳食平衡，限制脂肪食物攝入，以防病情加重。雄激素性禿發(fā)主要表現(xiàn)為額頂部頭發(fā)逐漸減少，男性較為多見(jiàn)。其病因多和遺傳、雄激素水平等相關(guān)。

一、飲食方面：患者日常飲食應(yīng)清淡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉、魚(yú)、菠菜、胡蘿卜、紅薯、蘋(píng)果、草莓、獼猴桃、橘子等。同時(shí)要留意控制脂肪食物的攝取，像炸雞、豬肥肉、薯?xiàng)l、漢堡、披薩、蛋糕、油條、雞皮、蛋糕等。避免引起血脂升高、皮脂分泌過(guò)多而致使病情惡化。

二、其他方面：雄激素性禿發(fā)患者除飲食注意外，平時(shí)還需做好頭皮衛(wèi)生清潔，保持健康的作息規(guī)律，調(diào)節(jié)不良情緒，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，外出時(shí)頭皮要注意防曬。

總之，對(duì)于雄激素性禿發(fā)患者來(lái)說(shuō)，要從飲食等多方面加以注意和調(diào)理，以更好地控制病情。