讓感冒好得快的方法包括保證充足睡眠、調(diào)整飲食等。具體如下：

一、保證充足睡眠。一定要重視休息，確保足夠的睡眠時間。盡可能在晚上11點前入睡，以保證進入深睡眠狀態(tài)，這樣有利于恢復抵抗力，從而促使感冒能盡快痊愈。比如，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，按時上床睡覺，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境等。

二、調(diào)整飲食。每天的營養(yǎng)攝入要均衡。營養(yǎng)均衡有助于加速身體免疫系統(tǒng)的修復，而免疫系統(tǒng)不僅能幫助清理身體垃圾，還能對抗各種病毒和細菌。在日常生活中，要多食用新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C、維生素B族等，這能夠改善人體代謝，進而讓感冒盡快好轉。比如，可以多吃橙子、檸檬等富含維生素C的水果，以及各種綠色蔬菜等。

總之，通過保證睡眠和合理飲食等措施，能有效促進感冒的恢復。