生理漲奶期可通過以下方法處理：對乳房進行熱敷并及時哺乳可緩解。

一、熱敷：熱敷能促進乳腺疏通，有效改善因脹奶引起的乳房脹痛等情況，還有助于乳汁排出，從而起到一定的輔助作用。熱敷時需注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

1.選擇合適的熱敷用品，如熱毛巾等。

2.控制熱敷的時間和頻率，不宜過長或過于頻繁。

二、哺乳：當(dāng)出現(xiàn)脹奶時，及時哺乳很重要。讓寶寶將乳汁盡量吸空，可緩解不適癥狀。必要時也可使用吸奶器吸出多余乳汁，但要注意掌握正確方法。

1.確保寶寶吸吮姿勢正確，以充分吸出乳汁。

2.使用吸奶器時要按照說明書操作。

哺乳期間要重視加強乳房護理，盡量穿純棉寬松的內(nèi)衣，以保持乳房舒適和透氣。

總之，對于生理漲奶期，采取熱敷和及時哺乳等措施能有效緩解不適，同時要注意乳房護理和相關(guān)細(xì)節(jié)。