孕晚期胃頂著難受的緩解方式包括飲食調(diào)理、適當運動、按摩等，還可能有其他緩解方式如使用藥物，必要時應就醫(yī)對癥治療。

一、飲食調(diào)理

孕晚期胎兒不斷生長發(fā)育充斥盆腔，對胃腸道造成壓迫從而出現(xiàn)胃被頂著難受的情況，這是正常生理現(xiàn)象。孕婦不必過于擔心，注意休息。飲食上應以清淡為主，采取少食多餐的方式，避免一次進食過多而加重胃部不適。

二、適當運動

此時胎兒已逐漸發(fā)育成熟，孕婦可適當進行運動。適當運動能促進胃腸蠕動，減少腹脹、便秘等現(xiàn)象的出現(xiàn)，進而緩解胃頂著難受的癥狀。

三、按摩

孕婦可以順時針或逆時針方向輕揉腹部來緩解不適，也可用熱毛巾熱敷腹部以促進消化。

總之，孕晚期胃頂著難受可通過上述多種方式來緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的緩解方式或進行對癥治療。