孕中期可右側(cè)睡但不宜久，應(yīng)多左側(cè)睡少右側(cè)睡且避免仰臥位。

一、孕中期胎兒增大，睡姿不當(dāng)會影響胎兒發(fā)育。

1.長時間右側(cè)睡可能壓迫主動脈和骼動脈，影響子宮動脈及胎盤血液循環(huán)，導(dǎo)致氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運輸供給受影響，胎兒出現(xiàn)缺血情況。

2.可能出現(xiàn)子宮右旋，孕婦會腹痛，嚴(yán)重時會致子宮扭轉(zhuǎn)，甚至休克。

二、建議孕中期孕婦多左側(cè)睡。

1.左側(cè)睡能一定程度減輕對主動脈和骼動脈的壓迫，為胎兒生長發(fā)育營造良好環(huán)境。

2.有助于改變子宮右旋，使其逐漸恢復(fù)正常。

三、孕中期孕婦若想右側(cè)睡，可采用左右側(cè)交替方式睡眠。

四、孕中期孕婦要盡量避免平躺或俯臥姿勢睡眠，以免影響胎兒發(fā)育。

總之，孕中期孕婦要重視睡姿，以保障胎兒的良好發(fā)育。