一般來(lái)說(shuō)，感冒時(shí)能否跑步需依據(jù)患者具體狀況來(lái)判斷。若患者病情較輕，往往可以跑步；若病情較重，則通常不可以跑步。具體如下：

一、能跑步：要是患者只是患上了輕微感冒，適當(dāng)跑步是有好處的。這是因?yàn)榕懿侥艽龠M(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，而且出汗還能夠助力患者更快地康復(fù)。但要注意，患者應(yīng)避免過(guò)度或高強(qiáng)度跑步，適宜選擇慢跑，同時(shí)還要注意合理安排休息和運(yùn)動(dòng)，多喝水，防止病情加重。

二、不能跑步：如果患者的感冒較為嚴(yán)重，那通常是不可以跑步的。此時(shí)患者的抵抗力相對(duì)較弱，更易受到細(xì)菌、病毒的侵襲，并且病情重時(shí)患者往往會(huì)感覺身體很乏力，若進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，極有可能使病情加重，患者需要充分休息，并按照醫(yī)囑安靜調(diào)養(yǎng)。

總之，感冒時(shí)是否能跑步不能一概而論，要根據(jù)病情的具體情況來(lái)決定，以避免對(duì)身體造成不良影響。