乳腺增生痛的厲害可通過藥物治療、中醫(yī)治療、調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理和定期復查緩解，但這些方法只能緩解癥狀，不能根治。

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導下使用藥物，如逍遙丸、小金丸等，可疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，緩解乳腺增生引起的疼痛。

2.中醫(yī)治療

中醫(yī)認為乳腺增生與肝氣郁結(jié)、痰凝血瘀有關(guān)，可采用針灸、按摩、中藥外敷等方法進行治療。

3.調(diào)整生活方式

保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

4.飲食調(diào)理

飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果及粗糧，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

5.定期復查

乳腺增生患者應定期進行乳腺檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。

需要注意的是，以上方法僅能緩解乳腺增生痛的厲害的癥狀，不能根治乳腺增生。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。