當(dāng)經(jīng)血流不出來導(dǎo)致肚子痛時(shí)，可采取調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷、藥物治療等措施。

1.調(diào)整飲食

增加水分?jǐn)z入，保持身體水分充足，有利于經(jīng)血的順暢排出。同時(shí)，避免食用過于寒涼或生冷的食物，以免加重子宮收縮，導(dǎo)致疼痛加劇。

2.適量運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助經(jīng)血排出。但避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重腹痛。

3.熱敷

使用熱水袋或暖寶寶對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，可以緩解子宮收縮帶來的疼痛，同時(shí)也有利于經(jīng)血排出。

4.藥物治療

可以遵醫(yī)囑選擇一些非處方止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，來緩解腹痛。但需注意用藥劑量和頻次，避免過量。