乳腺增生可通過熱敷緩解，正確方法是用熱水袋或溫度適宜的熱毛巾。

乳腺增生癥是女性乳房常見的良性炎癥性非腫瘤性疾病，與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關，通常月經(jīng)前癥狀加重，經(jīng)后減輕。從中醫(yī)理論看，乳腺增生是氣滯血瘀導致，熱敷能發(fā)揮軟堅散結、活血化瘀的作用。

具體來說：一、患者熱敷前需將乳房和毛巾洗凈；二、可適時更換毛巾，也可使用熱水袋、暖手寶等，要注意溫度適宜，避免太燙以免燙傷；三、這種熱敷方式能在一定程度上緩解疼痛。此外，乳腺增生病人還可輕揉疼痛處，讓孩子多吸吮有增生的乳房也有助于緩解疼痛，同時要注意飲食，不吃油膩、油炸及刺激性食物，盡量多吃青菜水果。

總之，對于乳腺增生患者，熱敷是一種可行的緩解方法，同時在生活中還需注意各方面的調(diào)理。