腦梗血壓高的緩解措施包括養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療。

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：對(duì)于腦梗且血壓高的患者而言，保證充足的休息十分重要，應(yīng)避免熬夜以及過度勞累。同時(shí)，要維持良好的心理狀態(tài)，避免情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)，如激動(dòng)、憤怒等。良好的生活習(xí)慣有助于改善血壓高的情況。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面要保持清淡，減少高鹽、高脂肪食物的攝入，避免暴飲暴食，每餐七八分飽即可?？梢赃m當(dāng)增加蔬菜和水果的進(jìn)食量，這樣有利于穩(wěn)定血壓，消除可能誘發(fā)血壓升高的因素。

三、藥物治療：如果通過非藥物調(diào)理方法不能有效緩解血壓高的狀況，那么應(yīng)及時(shí)遵循醫(yī)囑服用降壓藥物，比如美托洛爾、替米沙坦等。在用藥過程中要確保安全，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行用藥。