帕金森患者需要如何健康飲食問(wèn)
帕金森患者需要如何健康飲食
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閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
帕金森患者在健康飲食方面需要注意增加膳食纖維攝入、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、控制脂肪攝入、多吃蔬果、飲食均衡等。
1.增加膳食纖維攝入
含有豐富的膳食纖維的食物有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘??蛇x擇全麥面包、蔬菜、水果等。
2.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
選擇瘦肉、魚類、豆類等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以維持身體肌肉和功能。
3.控制脂肪攝入
減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,如動(dòng)物脂肪、油炸食品等,選擇橄欖油、魚油等健康脂肪。
4.多吃蔬果
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑,對(duì)健康有益。
5.飲食均衡
確保攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。
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