月經(jīng)來(lái)了偏頭痛可采取藥物治療、調(diào)整生活方式、飲食調(diào)整等措施。

1.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用布洛芬、阿司匹林等藥物，可以緩解疼痛，但需要注意使用劑量和時(shí)間，避免濫用。

2.調(diào)整生活方式

保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、規(guī)律的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，可以幫助緩解偏頭痛。此外，避免過(guò)度勞累、壓力過(guò)大、緊張焦慮等情緒，也有利于預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。

3.飲食調(diào)整

有些食物可能會(huì)引起偏頭痛，如巧克力、咖啡、酒精等，在月經(jīng)期間應(yīng)避免吃，同時(shí)多吃一些含有豐富的維生素B2、B6和鎂的食物，如綠葉蔬菜、水果、全谷物等，有利于緩解偏頭痛。